Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Prestaňte si kopať hrob nožom a vidličkou“ od Mikea Huckabeeho sa stretla s veľkým ohlasom pre svoj jednoduchý a motivačný prístup k stravovaniu a zdraviu, najmä pre zaneprázdnených mužov v strednom veku. Zameriava sa skôr na jednoduché zmeny životného štýlu než na zložité stravovacie plány a vedecké poznatky o výžive. Čitatelia oceňujú jej humor, zdravý rozum a osobné anekdoty, ktoré rezonujú s ich vlastným bojom s hmotnosťou. Niektorí čitatelia však vyjadrujú sklamanie z nedostatku podrobného obsahu o špecifických témach, ako je cukrovka, a vyjadrujú obavy z Huckabeeho vlastnej regulácie hmotnosti.
Výhody:⬤ Zameriava sa na demografickú skupinu, ktorá je v knihách o diétach tradične prehliadaná, konkrétne na zaneprázdnených mužov v strednom veku.
⬤ Ľahké a zábavné čítanie; dá sa rýchlo dočítať.
⬤ Nie je plná zložitých receptov ani výživového žargónu, takže je prístupná.
⬤ Ponúka praktické, motivačné a prízemné rady.
⬤ Osobné anekdoty vytvárajú pocit spojenia s čitateľmi.
⬤ Podnecuje k zodpovednosti a osobnej reflexii stravovacích návykov.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za nedostatočný v špecifických oblastiach, napríklad v oblasti liečby cukrovky.
⬤ Kritika Huckabeeho vlastnej opätovnej hmotnosti vyvoláva otázky o trvácnosti jeho rád.
⬤ Obmedzené používanie výskumných alebo štatistických údajov by mohlo sklamať čitateľov, ktorí hľadajú vedeckú podporu.
⬤ Boli zaznamenané určité logistické problémy, pokiaľ ide o nákup knihy.
(na základe 82 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Quit Digging Your Grave with a Knife and Fork: A 12-Stop Program to End Bad Habits and Begin a Healthy Lifestyle
Obsah knihy:
V knihe QUIT DIGGING YOUR GRAVE WITH A KNIFE AND FORK (Prestaňte si kopať hrob nožom a vidličkou) motivuje štíhlejší a zdravší guvernér Mike Huckabee čitateľov k lepšiemu zdraviu.
Svojím novým programom 12 zastavení povzbudzuje ľudí, aby sa zbavili deštruktívnych návykov, ktoré ohrozujú ich zdravie a sebaúctu. Podľa Huckabeeho sústredenie sa len na chudnutie zvyčajne vedie k neúspechu a pozornosť venovaná celkovému zdraviu tela je jediným spôsobom, ako skutočne uspieť.
Kniha QUIT DIGGING YOUR GRAVE WITH A KNIFE AND FORK plná Huckabeeho realistických zmien životného štýlu, praktického prístupu k fitness a južanského humoru motivuje čitateľov, aby začali konať a uvedomili si, že fitness nie je módny výstrelok, je to navždy.
