Prestaňte premýšľať!: Praktická príručka, ako prebudovať svoj mozog, poraziť negatívne myslenie a prevziať kontrolu nad svojím životom

Pôvodný názov:

Stop Overthinking!: A Practical Guide to Rewire Your Brain, Defeat Negative Thinking, and Take Control of Your Life

Obsah knihy:

Objavte jednoduchý spôsob, ako prepnúť svoj mozog, poraziť negatívne myslenie, prevziať kontrolu nad svojím životom a prestať premýšľať.

Milý čitateľ,.

Viem, že iní ľudia prechádzajú mnohými vzostupmi a pádmi, ktoré pramenia z posttraumatickej stresovej poruchy, úzkosti, depresie a iných psychických problémov, deň čo deň - viem to, pretože som jedným z nich.

Je tu však jeden problém - nikto o tom nikdy nechce hovoriť. Zdá sa, že byť zdrvený a smutný je niečo, čo by sa malo držať v tajnosti, ale nie je to tak.

To všetko je súčasťou života, ale máte dve možnosti - urobiť si to ťažšie alebo ľahšie. Ak si budete myslieť, že ste sami, a budete neustále premýšľať, bude to váš život ťažší.

Túto knihu som napísala pre všetkých, ktorí s tým bojujú - aby som vám ukázala, že nie ste sami, a poskytla vám jednoduchý spôsob, ako poraziť negativitu vo vašom živote. Ak som za tú prácu stála ja, potom za ňu stojíte aj vy.

S úctou,.

Devin White.