Prestaňte fajčiť: Stratégie na odvykanie od fajčenia (Stratégie na odvykanie od fajčenia): Výkladová príručka o vhodnom odvykaní od fajčenia, zdolávanie nebezpečenstva závislosti od tabaku (Stratégie na odvykanie od fajčenia)

Pôvodný názov:

Stop Smoking: An Expository Guide On The Expedient Cessation Of Smoking, Conquering The Perils Of Tobacco Dependency (Strategies For

Obsah knihy:

Na stránkach tohto literárneho diela sa čitatelia dozvedia o vedeckých základoch závislosti od nikotínu, čím sa podporí komplexné pochopenie procesu, v ktorom sa fajčenie mení na zvykové správanie. Preskúmajte presvedčivú motiváciu prestať fajčiť, keď budete skúmať nesporné dôvody, prečo sa rozlúčiť s týmto zlozvykom, a vydať sa tak na cestu k lepšej pohode, zvýšenej energii a sľubnejším vyhliadkam.

Pred štyrmi týždňami som prestal fajčiť náhlym odvykaním, ktoré sa niekedy označuje ako "cold turkey". Následne som viackrát vyhľadal lekársku konzultáciu, čo vyvolalo špekulácie, že môj lekár ma mohol vnímať ako osobu vykazujúcu známky psychickej nepohody. Získal som pochopenie, že môj duševný stav nenaznačuje nepríčetnosť. Okrem toho som nadobudol vedomosti týkajúce sa vhodných metód na riešenie a zvládanie príznakov, ktoré pociťujem, ako aj pochopenie ich trvania. Okrem toho som dospel k poznaniu, že môj stav nepredstavuje hrozbu pre moju smrteľnosť.

Ste unavení z neustálych výziev spojených s odvykaním od fajčenia? Predstavujete si budúcnosť bez fajčenia, v ktorej obnovíte svoju pohodu a znovu získate vládu nad svojou existenciou? Už nemusíte hľadať ďalej. The Quit Smoking Blueprint (Plán odvykania od fajčenia) je komplexný zdroj informácií určený na poskytovanie poradenstva a podpory jednotlivcom, ktorí sa chcú vydať na cestu transformácie a dosiahnuť životný štýl bez fajčenia. Táto kniha ponúka komplexného sprievodcu pozostávajúceho zo siedmich postupných krokov, ktorých cieľom je posilniť jednotlivcov na ich ceste k oslobodeniu sa od zlozvyku fajčenia. Nasledovaním týchto krokov sa čitatelia povzbudzujú k tomu, aby sa oslobodili od metaforických reťazí spojených s fajčením a začali transformačnú a dynamickú etapu svojho života.