Prestaňte byť posadnutí! Ako prekonať svoje posadnutosti a nutkania

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 335 hlasoch.

Pôvodný názov:

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions

Obsah knihy:

Novo revidované a aktualizované

Trápia vás mimoriadne nepríjemné myšlienky alebo pretrvávajúce obavy?

Ste nútení opakovane si umývať ruky?

Ste nútení opakovať alebo kontrolovať určité čísla, slová alebo činnosti?

Ak vy alebo niekto z vašich blízkych trpí týmito príznakmi, možno patríte k miliónom Američanov, ktorí trpia nejakou formou obsedantno-kompulzívnej poruchy alebo OCD.

Kedysi sa OCD považovala za takmer neliečiteľnú, dnes je známe, že ide o veľmi dobre liečiteľnú poruchu pomocou behaviorálnej terapie. V tomto novom revidovanom vydaní knihy Prestaňte byť posadnutí sa doktori Foa a Wilson, medzinárodne uznávané autority v oblasti liečby úzkostných porúch, delia o svoj vedecky podložený a klinicky overený svojpomocný program, ktorý už umožnil tisícom mužov a žien s OCD užívať si život bez nadmerných obáv a rituálov.

Dozviete sa:

- Programy krok za krokom pre mierne aj ťažké prípady OCD.

- Najúčinnejšie spôsoby, ktoré vám pomôžu zbaviť sa obsesií a získať kontrolu nad nutkaniami.

- Nové tabuľky a návody na vyplnenie, ktoré umožňujú sledovať pokrok a uľahčujú cvičenia.

- Dotazníky na sebahodnotenie a hĺbkové pochopenie vašich symptómov.

- Odborné poradenstvo pri hľadaní najlepšej odbornej pomoci.

- Najnovšie informácie o liekoch predpisovaných na OCD.