Intermittent Fasting - Beginners Guide: The Ultimate Diet Guide for Men and Women who Want to Reset Their Metabolism, Lose Weight, Increase Energy, an
Tajomstvo dlhovekosti a lepšieho a zdravšieho života je na dosah - chcete to?!
Vedeli ste, že veda dokázala, že prerušovaný pôst môže výrazne predĺžiť váš život?
Väčšina ľudí sa pri slove "diéta" ohradí, pretože v dnešnom svete sa toto slovo vláči po špine a spája sa s únavnými a obmedzujúcimi stravovacími režimami, ktoré sľubujú rýchle výsledky, ale neprinášajú ich.
No prerušovaný pôst nie je obyčajná diéta. Prerušovaný pôst je skôr spôsob života a výhody, ktoré poskytuje, sú ohromujúce.
V prvom rade je vedecky dokázané, že tento typ stravy zlepšuje markery oxidačného stresu, ktoré sú meradlom dlhovekosti života. V druhom rade resetuje metabolizmus a zlepšuje detoxikáciu organizmu - ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť a zostať zdraví.
Chcete vedieť, ako využiť silu prerušovaného pôstu?
Chcete žiť lepší a zdravší život (a pritom schudnúť)?
Chcete sa cítiť plní energie a šťastnejší ako kedykoľvek predtým?
Ak áno, ste na správnom mieste. Elouisa Smithová vás v knihe Prerušovaný pôst - príručka pre začiatočníkov prevedie cestou, ktorá vám zmení život a na ktorej sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť, aby sa prerušovaný pôst stal súčasťou vášho života.
Obsiahle príručky, napísané krok za krokom a zrozumiteľne, vám umožnia ľahko sa nimi riadiť, takže svoj život môžete začať meniť už dnes!
Toto je to, čo vám môže ponúknuť tento Sprievodca prerušovaným pôstom pre začiatočníkov:
⬤ Rýchle fakty - vedecké poznatky, ktoré stoja za šialenstvom prerušovaného pôstu.
⬤ Postné účinky - vysvetlené zdravotné prínosy pôstu (chudnutie, reset metabolizmu, detoxikácia, zvýšenie energie)
⬤ Rýchly začiatok - sprievodca krok za krokom, ako začať s prerušovaným pôstom ešte dnes.
⬤ Postné plány - päť štandardných pôstnych programov (16:8.
18:6.
20:4.
24-hodinový, OMAD.
>24-hodinové programy)
⬤ Príručka na zostavenie individuálneho plánu pôstu podľa vašich cieľov.
⬤ Postenie - motivačné mentálne cvičenia, ktoré vám pomôžu vždy zostať na ceste a dosiahnuť svoje ciele.
⬤ A ešte oveľa viac!
Ak chcete zmeniť svoj život k lepšiemu a stať sa zdravším človekom s postavou, akú ste vždy chceli, stačí sa riadiť jednoduchými návodmi a odbornými radami, ktoré nájdete v tejto knihe. Tak na čo ešte čakáte?
