Prerušovaný pôst: Prírodná metóda pre ženy na chudnutie a spaľovanie tukov s extrémne rýchlou hypnózou na chudnutie (Ako zlepšiť svoje

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting: A Natural Method For Women To Lose Weight And Burn Fat With Extremely Rapid Weight Loss Hypnosis (How To Improve Your

Obsah knihy:

Ak chcete schudnúť, ale nemáte úspech s diétami, alebo ak chcete posilniť svoje zdravie, môžete vyskúšať prerušovaný pôst, diétny postup, ktorý pomáha kontrolovať obvod pása a zároveň posilňuje celkové zdravie. Každý, kto sa pokúšal schudnúť konzumáciou menšieho množstva sacharidov, pravdepodobne pozná ich úskalia.

Nízkokalorické diéty často vedú k únave, hladu a podráždenosti. Nízkosacharidové alebo "keto" diéty môžu spôsobovať chuť na jedlo a abstinenčné príznaky. Nízkotučné diéty je tiež ťažké dodržiavať a v rozpore s rozšíreným presvedčením sa zdá, že nezabraňujú kardiovaskulárnym ochoreniam.

Prerušovaný pôst je najlepší diétny plán na chudnutie a udržanie kondície bez diét. Neznamená to, že môžete jesť, čo chcete, pretože si stále vyžaduje disciplínu, ale je to bezpochyby najlepší spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele!