Prerušovaný pôst: Ako získať špičkovú energiu a zdravie - odbúravanie tukov, metabolizmus, zdravý životný štýl a chudnutie

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu „Intermittent Fasting“ majú zmiešané prijatie. Niektorí čitatelia ju považujú za prehľadnú a zrozumiteľnú, oceňujú jej jednoduchý prístup a praktické rady o pôste, ktorý prospieva zdraviu. Iní ju kritizovali za nedostatočnú hĺbku, gramatické chyby a vnímanie minimálneho obsahu a odporúčali namiesto toho alternatívne zdroje.

Kniha je priamočiara, informatívna a zrozumiteľná. Mnohí čitatelia oceňujú jej praktické rady týkajúce sa pôstu, prínosy, ktoré uvádza pre zdravie, a rozmanitosť metód pôstu, ktoré rozoberá. Niektorí uvádzajú pozitívne osobné skúsenosti, napríklad úbytok hmotnosti a zlepšenie sústredenia.

V niekoľkých recenziách sa spomína slabá kvalita písania vrátane gramatických chýb a tvrdí sa, že knihe chýba podstatný obsah, pričom niektorí ju opisujú skôr ako leták než ako knihu. Kritici tiež tvrdia, že kniha neposkytuje hodnotné poznatky v porovnaní s inou literatúrou o pôste.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting: How To Have Peak Energy And Health - Fat Loss, Metabolism, Healthy Living & Weight Loss

Obsah knihy:

PRERUŠOVANÝ PÔST: Ako mať špičkovú energiu a zdravie - odbúravanie tukov, metabolizmus, zdravý životný štýl a chudnutie.

Táto kniha bola napísaná s cieľom poskytnúť vám prehľad o tom, ako pomocou prerušovaného pôstu (IF) rýchlo schudnúť, rapídne zvýšiť úbytok tuku a zmeniť svoj metabolizmus, aby ste si vymodelovali dokonalé telo.

Možno už máte svoj vlastný stravovací plán, ktorý dodržiavate, ale stále nedosahujete výsledky, po ktorých túžite. Alebo možno práve začínate s novým zdravým životným štýlom a neviete, kde začať. Na stránkach tejto knihy nájdete práve ten návod, ktorý potrebujete.

Nájdete tu niekoľko programov, ktoré vás privedú na cestu chudnutia. Musíte pochopiť, že cesta nebude jednoduchá, ale cieľ bude stáť za to. Pamätajte, že ak si budete kontrolovať svoju hmotnosť, dlhodobo pomôžete aj svojmu zdraviu. To je vždy dobrá investícia. Udržiavanie nášho tela v dobrej kondícii bude najlepším liekom proti mnohým chorobám, s ktorými sa ľudia stretávajú s pribúdajúcim vekom. Táto kniha vám pomôže udržať si hmotnosť a cítiť sa skvele vo svojej kondícii a vo svojom živote.

V časti INTERMITENTNÝ PÔST: Ako mať špičkovú energiu a zdravie - odbúravanie tukov, metabolizmus, zdravý životný štýl a chudnutie sa dozviete: Ako začať Úžasné výhody Zodpovedané bežné otázky.

Čoraz viac ľudí má zdravotné problémy kvôli nedostatku pohybu a malej pozornosti venovanej strave. To je veľmi vážny problém pre jednotlivca aj pre celú spoločnosť, pretože čoraz viac ľudí sa lieči v nemocniciach pre obezitu. Ak sa chcete udržať v dobrej kondícii a zdraví, riaďte sa radami uvedenými v tejto knihe.

Ide o to, aby ste zmenili svoje zdravotné návyky a vytvorili si nový životný štýl. Keď dokážete zmeniť svoj metabolizmus zmenou svojich návykov a stravovacieho režimu, naozaj sa môžete udržať v kondícii a zistíte, že je to pomerne jednoduché.

AKCIA TERAZ Prejdite na začiatok tejto stránky a kliknite na tlačidlo "kúpiť".