Intermittent Fasting: How To Lose Weight, And Get Stronger Body For Life While Eating The Food You Love (Burn Fat, Gain Muscle Incredibly Fa
Rýchla diéta zďaleka nie je len ďalším módnym výstrelkom, ale predstavuje radikálne nový spôsob uvažovania o jedle, voľbu životného štýlu, ktorá môže zmeniť vaše zdravie.
Toto je váš nepostrádateľný sprievodca jednoduchým a účinným chudnutím, bez zbytočného rozruchu a nutnosti nekonečného odriekania. Päť dní v týždni sa stravujte normálne a zvyšné dva dni znížte množstvo kalórií. Vedecké štúdie o prerušovanom hladovaní ukázali, že vám pomôže nielen zhodiť kilá, ale aj znížiť riziko mnohých ochorení vrátane cukrovky, srdcových chorôb a rakoviny.
Tu je len malý zlomok toho, čo zistíte:
⬤ Prečo by sme mali držať prerušovaný pôst
⬤ Úžasné výhody prerušovaného pôstu
⬤ 10 veľmi poučných lekcií o prerušovanom pôste
⬤ Kto by mal a kto by nemal držať prerušovaný pôst
⬤ Ako sa postiť bezpečne
⬤ Rôzne druhy pôstu (striedavý, 12-hodinový, plán 5:2 atď. )
Ako vidíte, táto "Biblia výživy" obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť o prerušovanom pôste a liečivej sile autofágie. Je to veľmi osobná cesta a budete musieť experimentovať s načasovaním, porciami, receptami a analyzovať konkrétnu reakciu svojho tela na zmeny, ktoré robíte, a vďaka takémuto praktickému prístupu k svojmu zdraviu a stravovaciemu plánu sa určite dozviete viac o sebe a urobíte trvalé zmeny s pozitívnym dopadom na váš život.
Chcete sa dozvedieť viac?
"Prejdite na začiatok stránky a kliknite na tlačidlo KÚPIŤ".