Premôžte svoj mozog: Ako ovládnuť svoju myseľ, keď emócie preberajú kormidlo

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoje praktické techniky prekonávania strachu a budovania sebavedomia, čo z nej robí cenný zdroj emocionálnej inteligencie. Marcia Reynoldsová je uznávaná pre svoje odborné znalosti a schopnosť knihy poskytovať hlboké cvičenia a poznatky.

Praktické techniky na osobný rast, bohaté poznatky o emocionálnej inteligencii, cvičenia, ktoré zvyšujú sebauvedomenie, ľahko sa číta a je zrozumiteľná, zasvätený návod na emócie, dobre preskúmaný a osvetlený obsah.

V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Outsmart Your Brain: How to Master Your Mind When Emotions Take the Wheel

Obsah knihy:

„Zmeň svoje myšlienky, zmeň svoje správanie“ je už dlho mantrou hnutia za osobný rast. No bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, niekedy sa vám nepodarí zastaviť myšlienkové rozprávanie, ktoré vedie k zbytočným hádkam, napätiu, frustrácii a nakoniec k otupeniu, ktoré obmedzuje prístup k vašej radosti a vášni.

Prečo nemôžete zastaviť ten hluk? Ste pod vplyvom kúzla svojho príliš ochranárskeho mozgu. Ak chcete cítiť viac energie, stimulovať tvorivosť, posilňovať vzťahy a žiť zdravšie a radostnejšie, musíte byť múdrejší ako váš mozog. Keď viete, ako váš mozog funguje, môžete si vedome vybrať, ako sa chcete cítiť a konať.

Vedieť, ako ľubovoľne meniť svoje emocionálne stavy, je najdôležitejším faktorom na dosiahnutie úspechu a šťastia. Kniha Premôžte svoj mozog je plná cvičení, príkladov a návodov, ktoré vás naučia, ako využiť svoje skryté mentálne schopnosti na prijímanie lepších rozhodnutí a nadväzovanie silných vzťahov s ostatnými.

Čitatelia z celého sveta sa podelili o svoj úspech na základe učenia v knihe Premôžte svoj mozog. Prečítajte si túto knihu, aby ste...

* stať sa emocionálne „sebavedomým“ * robiť dobré rozhodnutia, keď vás pohlcujú emócie * pochopiť, čo spúšťa emócie druhých * zlepšiť zručnosti v oblasti vedenia, koučovania a riešenia konfliktov * využiť vhľad a empatiu na inšpirovanie angažovanosti, kreativity a výsledkov.