Prelomte cyklus vyhorenia

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktické poznatky a kroky na identifikáciu a prekonanie vyhorenia, pričom sa zameriava najmä na pracujúce ženy, ale je použiteľná pre všetkých. Zdôrazňuje význam rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a ponúka ľahko realizovateľné stratégie na zotavenie, takže je užitočným čítaním pre každého, kto zažíva stres vo svojom profesionálnom živote.

Kniha je vnímaná ako premyslená, zrozumiteľná a prenikavá a poskytuje konkrétne kroky na riešenie vyhorenia. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľný jazyk a praktické rady. Autor vyjadruje súcit a citlivosť k téme, pričom pre manažérov sú k dispozícii ďalšie zdroje, ktoré im pomôžu pri práci s tímom. Mnohí považovali obsah za inšpiratívny a prospešný pre zmenu zamerania priorít.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha môže príliš zdôrazňovať skúsenosti žien s vyhorením a potenciálne vynechať perspektívy mužov. Niekoľko recenzií naznačilo, že hoci kniha poskytuje dobré rady, účinnosť uplatňovania týchto stratégií sa môže u jednotlivých osôb líšiť.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Break Your Burnout Cycle

Obsah knihy:

Máte pocit, že chcete dosiahnuť viac, ale obávate sa, že to môže mať väčší vplyv na vašu duševnú a fyzickú pohodu? Ak áno, je čas Prelomiť cyklus vyhorenia!

Nikdy ste si nemysleli, že zažijete vyhorenie. A čo je ešte horšie, zdá sa, že neviete nájsť východisko. Povinnosti a záväzky však príliš často spôsobujú, že ženy zanedbávajú svoje zdravie. Ak ste si hovorili Ešte rok a spomalím, mali by ste niečo vedieť.

Podľa štúdií takmer 50 % žien priznáva, že zažíva vyhorenie. Uvádzajú, že úroveň stresu sa každoročne zvyšuje a po pandémii sa ešte zintenzívnila. Ženy na celom svete sa snažia nájsť rovnováhu!

Z vyhorenia sa nedá vymaniť ako zo zlého sna. Vyžaduje si to čas na uzdravenie, prerámcovanie vášho života a vytýčenie novej cesty, ktorá vám ho pomôže úplne prekonať. Táto kniha vám nielen pomôže zotaviť sa z vyhorenia, ale posilní vás, aby ste sa mu nadobro vyhli!

S pomocou knihy Break Your Burnout Cycle: A Woman's Five-Step Guide To A Thriving Career Journey sa dozviete, ako:

⬤ vyhodnotiť, kde sa vo svojom cykle vyhorenia nachádzate, a vytvoriť si svoj jedinečný plán obnovy.

⬤ Nastaviť svoj život a začať odznova.

⬤ Zapáľte svojho vnútorného bojovníka a získajte úspech podľa svojich podmienok.

⬤ Stojte si za svojím a stanovte si zdravé hranice na pracovisku.

A ešte viac!

Uzdravenie neznamená vzdať sa úspechu. Mnohé ženy sa boja urobiť prvé kroky v presvedčení, že spomaliť znamená vzdať sa. Neznamená!

Prerušte svoj cyklus vyhorenia, nie svoj kariérny postup. Kúpte si Break Your Burnout Cycle TERAZ a získajte späť svoju moc, kontrolu, zdravie a šťastie.