Prelomiť cyklus: Príručka na liečenie medzigeneračnej traumy

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná za hlboký pohľad na medzigeneračnú traumu, ktorý poskytuje poznatky aj praktické nástroje na uzdravenie. Mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú a pôsobivú a odporúčajú ju na osobný rast a ako zdroj informácií pre odborníkov v tejto oblasti. Vnímajú ju ako prístupnú, zrozumiteľnú a užitočnú na otvorenie komunikácie o traume v rodinách. Autorka, Dr. Mariel Buque, je chválená za svoju srdečnosť a zrozumiteľnosť.

⬤ Vysoko informatívna s hlbokým pohľadom na medzigeneračnú traumu
⬤ poskytuje praktické cvičenia a podnety do denníka
⬤ prístupný jazyk a zrozumiteľný obsah
⬤ transformatívny pre osobné uzdravenie
⬤ vhodná pre individuálnych čitateľov aj odborníkov
⬤ silný emocionálny vplyv
⬤ chválená za súcitný prístup
⬤ podporuje otvorenú komunikáciu o traume.

⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať niektoré témy za spúšťacie
⬤ niekoľko z nich môže vyhľadávať väčšiu akademickú hĺbku alebo vedecké detaily
⬤ nie všetci čitatelia sa môžu so štýlom písania spojiť tak silno ako iní.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma

Obsah knihy:

Povinná literatúra Next Big Idea Clubu na január 2024

Definitívna, paradigmu meniaca príručka na liečenie medzigeneračnej traumy - spájajúca vedecký výskum s praktickými cvičeniami a príbehmi z terapeutickej miestnosti - od Dr. Mariel Buqu, PhD, psychologičky vyštudovanej na Kolumbijskej univerzite, ktorá sa zaoberá traumou a praktizuje holistické liečenie

Od Dr. Mariel Buquovej, poprednej psychologičky zaoberajúcej sa traumou, prichádza táto prelomová príručka na premenu medzigeneračnej bolesti na medzigeneračnú hojnosť. V knihe Break the Cycle (Prelomiť cyklus) prináša definitívnu príručku na liečenie dedičnej traumy. Dr. Buquová prepája vedecký výskum s praktickými cvičeniami a príbehmi z terapeutickej miestnosti a učí čitateľov, ako sa trauma prenáša z jednej generácie na druhú a ako môžu prelomiť tento cyklus prostredníctvom konkrétnych terapeutických postupov a naučiť sa odovzdávať budúcim generáciám silu namiesto bolesti.

Keď sa fyzická rana nezahojí, naďalej spôsobuje bolesť a môže infikovať celé telo. Keď emócie zostanú nezahojené, podobne spôsobujú škody, ktoré sa šíria do ďalších častí nášho života a zraňujú našu rodinu, priateľov, členov komunity a ďalších ľudí. Nakoniec môže táto bolesť zraniť celý rod, metastázovať naprieč rokmi a generáciami. Ide o medzigeneračnú traumu.

Táto trauma je dôvodom, prečo sa niektorí z nás odcudzujú svojim rodinám, prečo sú niektorí z nás ľudomilní, prečo sa niektorí z nás ocitajú v spoluzávislých vzťahoch. Táto trauma môže mať korene v skúsenostiach predkov, ktorí mohli trpieť kvôli nezdravej rodinnej dynamike, a môže byť kolektívna, výsledkom spoločnej skúsenosti, ako je systémový útlak, alebo škodlivé zakorenené správanie v kultúre, ako je akceptovanie fyzických trestov detí, alebo dokonca prírodná katastrofa, ako je pandémia. Tieto zranenia sú komplexné a ovplyvňujú našu myseľ, telo a ducha. Liečenie si vyžaduje holistický prístup, ktorý v oblasti psychológie doteraz absentoval. Až doteraz.