Prelomiť cyklus bolesti hlavy: Osvedčený program na liečbu a prevenciu opakujúcich sa bolestí hlavy

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie od čitateľov trpiacich migrénami a bolesťami hlavy. Mnohí ju považovali za užitočnú, informatívnu, ktorá im zmenila život a poskytla cenné poznatky o zvládaní ich ochorenia. Niektorí kritici však spomínajú, že v porovnaní s inou literatúrou o bolestiach hlavy jej chýbajú praktické rady.

⬤ Mnohí čitatelia tvrdia, že im zmenila život a pomohla zmierniť migrény.
⬤ Poskytuje rozsiahle informácie o príčinách, spúšťačoch a technikách zvládania migrény.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a tipy na zníženie frekvencie a intenzity bolesti hlavy.
⬤ Napísali ju lekári, ktorí tiež trpia migrénou, čo jej dodáva autentickosť.
⬤ Čitatelia po prečítaní pocítia nádej a pochopenie.

⬤ Niektorí recenzenti zistili, že v porovnaní s inými knihami neobsahuje dostatok praktických rád.
⬤ Kritizovali ju za to, že je viac filozofická a menej zameraná na konkrétne kroky.
⬤ Nie každý pocítil výraznú úľavu; niektorí po prečítaní stále trpia bolesťami hlavy.
⬤ Ako problém sa uvádzali opätovné bolesti hlavy spôsobené interakciami s liekmi.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Breaking the Headache Cycle: A Proven Program for Treating and Preventing Recurring Headaches

Obsah knihy:

Dvaja špecialisti na bolesti hlavy ponúkajú svoj inovatívny program na zníženie bolesti hlavy, ktorý slúži na liečbu a prevenciu opakujúcich sa bolestí hlavy.

Dvadsaťosem miliónov ľudí v Spojených štátoch trpí chronickými, opakujúcimi sa, často invalidizujúcimi bolesťami hlavy - polovica z nich sa vzdáva lekárskej starostlivosti v prospech analgetík, ktoré nijako nezabraňujú ďalším bolestiam. V knihe Breaking the Headache Cycle (Prelomiť cyklus bolestí hlavy) autori - samotní pacienti trpiaci migrénou - predstavujú integrovaný program redukcie bolestí hlavy (HARP), ktorý vyvinuli na Princetonskej klinike pre bolesti hlavy.

Tento pozoruhodný program, založený na ústredných poznatkoch, že predispozícia k bolestiam hlavy je znakom neobvykle citlivého nervového systému a že lieky sú len jednou zložkou najúspešnejších liečebných plánov, poučuje čitateľov o celom rade techník vrátane:

- ako zmierniť bolesť pri migréne.

- ako odhaliť a odvrátiť prichádzajúce bolesti hlavy.

- ako zabrániť tomu, aby migréna vôbec hrozila.

Inovatívne riešenia podrobne opísané v knihe Prelomiť cyklus bolesti hlavy siahajú od jednoduchých dychových cvičení a zmien v stravovaní až po podporné skupiny a najnovšie lieky. V tejto dôkladnej a prístupnej príručke autori sľubujú novú úľavu pre tých, ktorí sa už liečia na opakujúce sa bolesti hlavy, aj pre tých, ktorí v súčasnosti mlčky trpia.