Prekvapivý účel hnevu: Za hranicami zvládania hnevu: Nájdenie daru

Recenzie čitateľov

Táto kniha ponúka cenné poznatky o chápaní a zvládaní hnevu cez prizmu nenásilnej komunikácie. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za stručnú a pôsobivú, niektorí mali pocit, že sa v nej opakujú koncepty z predchádzajúceho diela „Nenásilná komunikácia“, a kritizovali jej štýl písania a hĺbku. V konečnom dôsledku sa odporúča tým, ktorí sa snažia konštruktívne riešiť svoj hnev.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o povahe hnevu a neuspokojených potrebách.
⬤ Ponúka praktické nástroje na účinné zvládanie hnevu.
⬤ Je stručná a ľahko čitateľná, čo umožňuje rýchlu orientáciu.
⬤ Obsahuje osobné anekdoty, ktoré ilustrujú jeho učenie.
⬤ Podporuje osobnú zodpovednosť pri riešení pocitov hnevu.

⬤ Považuje sa za opakovanie konceptov z „Nenásilnej komunikácie“.
⬤ Niektorí čitatelia považovali štýl písania za menej didaktický a želali si, aby poskytoval väčšiu hĺbku.
⬤ Niektorí recenzenti považovali niektoré myšlienky za nerealistické alebo príliš zjednodušené.
⬤ Kniha je pomerne krátka, čo viedlo niektorých k pochybnostiam o jej účinnosti pre dlhodobé problémy.

(na základe 118 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Surprising Purpose of Anger: Beyond Anger Management: Finding the Gift

Obsah knihy:

Môžete to cítiť, keď vás to zasiahne. Tvár vám sčervená a zúži sa vám zrak. Zvyšuje sa vám tep srdca, pretože vašu myseľ zaplavujú odsudzujúce myšlienky. Váš hnev sa spustil a vy sa chystáte povedať alebo urobiť niečo, čo ho pravdepodobne ešte zhorší.

Máte však inú možnosť. Praktizovaním procesu nenásilnej komunikácie (NVC) môžete tento hnev využiť na konkrétny, život obohacujúci účel. Hovorí vám, že ste odpojení od toho, čo si ceníte, a že vaše potreby nie sú naplnené. Namiesto toho, aby ste svoj hnev zvládali potláčaním svojich pocitov alebo tým, že niekoho odpálkujete svojimi úsudkami, Marshall Rosenberg vám ukáže, ako využiť hnev na to, aby ste zistili, čo potrebujete, a ako potom svoje potreby konštruktívne naplniť.

Táto brožúra vám pomôže uplatniť tieto štyri kľúčové pravdy:

- Ľudia alebo udalosti môžu vyvolať váš hnev, ale jeho príčinou sú vaše vlastné úsudky.

- Odsudzovanie druhých ako „zlých“ vám bráni spojiť sa so svojimi neuspokojenými potrebami.

- Vyjasnenie si svojich potrieb vám pomôže nájsť riešenia, ktoré uspokojujú všetkých.

- Vytváranie stratégií zameraných na uspokojovanie vašich potrieb transformuje hnev na pozitívne činy.