Prekonávanie problémov s kontrolou impulzov: Kognitívno-behaviorálny terapeutický program, pracovný zošit

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi poučná a poskytuje praktické nástroje na zvládanie impulzívneho správania. Je dobre štruktúrovaná a prínosná pre lekárov aj jednotlivcov, ktorí zápasia s problémami kontroly impulzov. Mnohí používatelia ju považujú za motivačnú a nápomocnú pri stanovovaní a dosahovaní cieľov.

⬤ Informatívny a praktický
⬤ štruktúrovaný formát pracovného zošita
⬤ prínosný pre klinických lekárov aj jednotlivcov
⬤ založený na dôkazoch
⬤ pomáha sledovať a riešiť problémy
⬤ motivačný
⬤ vysoko odporúčaný odborníkmi.

Nie je k dispozícii na Kindle; v jednej recenzii bolo vyjadrené sklamanie nad jej nedigitálnym formátom.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Impulse Control Problems: A Cognitive-Behavioral Therapy Program, Workbook

Obsah knihy:

Ak máte pocit, že už nemáte kontrolu nad svojím správaním, že vaše činy môžu zasahovať do vášho rodinného, spoločenského alebo pracovného života, tento pracovný zošit vám pomôže získať kontrolu späť.

Medzi poruchy kontroly impulzov (ICD) patrí patologické hráčstvo (PG), kleptománia/kompulzívna krádež (KM), pyrománia/podpaľačstvo (PY) a kompulzívne nakupovanie (CB). ICD sú charakterizované ťažkosťami s odolávaním nutkaniu k správaniu, ktoré je nadmerné a/alebo v konečnom dôsledku škodí sebe alebo iným. ICD sú pomerne časté a môžu byť značne škodlivé - dokonca život ohrozujúce. Možno ich účinne liečiť aj behaviorálnymi terapiami.

Prekonanie problémov s kontrolou impulzov je napísaná výskumníkmi s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti psychológie porúch kontroly impulzov. Táto kniha predstavuje liečbu, ktorú považujú za najúčinnejšiu pri kontrole nutkania hrať hazardné hry, kradnúť, zakladať požiare a nadmerne míňať. Pomôže vám tiež lepšie pochopiť skutočnú povahu problémov s kontrolou impulzov a pomôže vám predchádzať budúcim problémom. Tento pracovný zošit, ktorý je určený na používanie v spojení s terapiou pod dohľadom, obsahuje rôzne sebahodnotiace metódy a cvičenia, ktoré vám majú pomôcť uvedomiť si pravdu o svojom konaní a dosiahnuť konečný cieľ - zmeniť svoje impulzívne správanie.

Tento pracovný zošit a príslušná príručka pre terapeuta tvoria kompletný balík liečby, ktorý vám pomôže prekonať vaše impulzívne správanie a naučiť sa zručnosti, ktoré sú užitočné po celý život.