Prekonávanie pochybností o sebe samom: Sebapomocou k pozitívnejšiemu, šťastnejšiemu a produktívnejšiemu životu

Pôvodný názov:

Overcoming Self-Doubt: Self-help Yourself To A Positive More Happy And Productive Life

Obsah knihy:

Na svete je dnes veľa ľudí, ktorí trpia pochybnosťami o sebe samých. Ten nepríjemný pocit, že niečo nedokážete. Vydáte sa za nejakým cieľom a skôr, ako ho dosiahnete, zastavíte sa, spochybníte sa a presvedčíte sa, že nemôžete dokončiť to, čo ste začali. Všetci sme to do určitej miery robili. Viem, že som to robil počas veľkej časti svojho života, pri blogovaní, práci, vzťahoch, diéte a cvičení, písaní, záväzkoch a tak ďalej a tak ďalej. Bol som ADHD v akcii (alebo ADD v nečinnosti ). Skúste sa nútiť do zlej situácie kvôli strachu a potom byť kvôli tomu hyperaktívny. Nie je to pekné.

Možno rozpoznáte rovnaké vzorce v práci a vo svojom živote. Ak áno, potom poznáte aj pocity, ktoré tento sebazničujúci vzorec sprevádzajú - frustráciu, hanbu, rozpaky, hnev, ľahostajnosť, apatiu atď. Spolu s týmito vzorcami prichádzajú aj výhovorky, prečo sa mi to nedarí: - Nemám dosť času - Nemám energiu - Urobím to zajtra - Hneď ako budem môcť _______, urobím to.

Existujú tisíce výhovoriek. Ale aká je odmena za to, že ste spôsobili svoj vyhraný neúspech? Nie veľa, alebo dokonca veľmi málo. Pravdou je, že rozpoznanie vlastnej porážky a vysporiadanie sa s jej vzorcami vás môže priviesť k pozitívnejšiemu životnému štýlu a potom môžete práve žať odmeny nového života. V tejto knihe sa naučíte identifikovať sebaporaziteľské tendencie. Dostanete tipy na nápravu tohto správania a na to, ako si vytvoriť pozitívnejší životný štýl. Naučíte sa, ako nájsť pozitívne odmeny vo svojom novom životnom štýle a ako si vytvoriť a vnútorný pokoj.