Prekonávanie nervov z prsteňa: Program krok za krokom pre všetky psie športy

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje vynikajúce rady a praktické cvičenia, ktoré pomáhajú pretekárom zvládať nervy v rôznych súťažných podmienkach, najmä na výstavách. Čitatelia uvádzajú, že vďaka zdieľaným technikám sa im podarilo prekonať úzkosť a zlepšiť svoj výkon.

⬤ Ponúka účinné stratégie na zvládnutie nervozity v kruhu.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia na uvoľnenie a sústredenie.
⬤ Relevantné pre viaceré oblasti súťaženia mimo výstav.
⬤ Pozitívne referencie používateľov, ktorí zaznamenali zlepšenie svojho výkonu.
⬤ Informatívne pre začínajúcich súťažiacich.

Niektorí používatelia naznačujú, že hoci je obsah solídny, nemusí komplexne pokrývať všetky aspekty. Niekoľko recenzií naznačuje, že úplné vstrebanie všetkých rád môže trvať určitý čas.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Conquering Ring Nerves: A Step-By-Step Program for All Dog Sports

Obsah knihy:

Osvedčené spôsoby, ako prekonať úzkosť z výkonu.

Či už ste v psích športoch nováčik, alebo skúsený psovod, je celkom bežné, že počas súťaže pociťujete miernu až silnú úzkosť z výkonu. Teraz môžete s knihou Prekonanie nervozity v ringu čeliť úzkosti a prekonať ju prostredníctvom ľahko realizovateľného a úspešného programu.

Bez ohľadu na to, čo sa deje v ringu alebo mimo neho, Diane Peters Mayerová vám ukáže, ako sa upokojiť, zostať sústredení, zvýšiť si sebavedomie a podať výkon s modrou stuhou. Využíva viacrozmerný prístup, ktorý vyvinula počas rokov pôsobenia ako psychoterapeutka a odborníčka na úzkosti, doplnený o cvičenia a techniky prevzaté z takých oblastí, ako je športová psychológia, joga a telesná zdatnosť. Zistíte, ako sa uzemniť a súťažiť zo svojho ""jadra"", a využijete rýchle prostriedky na odbúravanie stresu a spôsoby, ako uvoľniť a dodať telu energiu. Kniha Prekonanie nervozity v ringu, plná osvedčených tipov, ako dosiahnuť úspech a užiť si zábavu v ringu, je vaším komplexným sprievodcom, ktorý vám pomôže prekonať súťažnú trému a stať sa krotiteľom svojich snov.

* Odhaľuje, ako dosiahnuť špičkový výkon pod tlakom vo všetkých psích športoch, od agility, obedience a konfirmácie až po Rally-O, freestyle a ďalšie.

* Obsahuje poučné príbehy o prsteňových nervoch zo skutočného života.

* Vysvetľuje, ako sa prestať báť, stanoviť si ciele a dosiahnuť ich.

* Obsahuje tréningový denník, ktorý vám pomôže udržať si prehľad počas tréningov a súťaží.

* Ponúka zoznam ďalšej literatúry a zdrojov, ktoré vám pomôžu nadviazať na to, čo ste sa naučili.