Prekonávanie chaosu: Stratégia 12 krokov super zázračnej ženy pre stresový FREELIFE

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Conquering the Chaos: The Super Wonder Woman's 12-Step Strategy for a Stress FREELIFE

Obsah knihy:

Všetci žijeme rušný život a zladiť všetky povinnosti môže byť veľmi stresujúce.

Trochu stresu je v skutočnosti dobrá vec. Bez neho by sme nemali motiváciu robiť všetko, čo musíme.

Bohužiaľ, príliš veľa z nás sa nechá strhnúť stresom, ktorý nás nakoniec pohltí. Takáto miera stresu je škodlivá nielen pre naše duševné a emocionálne zdravie, ale aj pre naše fyzické zdravie. V knihe Conquering the Chaos: Michelle Clayová prechádza jednotlivými telesnými systémami a ilustruje negatívny vplyv, ktorý na ne môže mať extrémny stres.

Potom nám ponúka riešenia a afirmácie prispôsobené každému z týchto systémov, ktoré nám pomôžu bojovať so stresom. Po prečítaní tejto knihy sa budete cítiť posilnení vedomosťami a zručnosťami, ktoré vám umožnia vyrovnať sa s akýmikoľvek stresormi, ktoré sa vám postavia do cesty, a žiť energický, zdravý a zmysluplný život, aký vám bol určený.