Prekonanie úzkosti z podvodníka: Prekonajte strach zo zlyhania a pochybnosti o sebe samom a prijmite svoje hodnotné a schopné ja

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu „Prekonanie úzkosti z podvodníka“ ako transformačnú a hlbokú knihu, ktorá účinne rieši zložité problémy úzkosti z podvodníka prostredníctvom kombinácie osobného rozprávania, výskumu a praktických rád. Čitatelia považujú autorov empatický prístup a použiteľné stratégie za mimoriadne cenné pre pochopenie a prekonanie pochybností o sebe samom.

⬤ Kniha je chválená za praktické, múdre a súcitné rady
⬤ integráciu osobných príbehov s odborným výskumom
⬤ pútavý štýl písania
⬤ a schopnosť rezonovať s vlastnými skúsenosťami čitateľov s imposter anxietou. Mnohí ju považovali za transformačné čítanie, ktoré im poskytlo jasnosť, posilnenie a zmysluplné stratégie na zvládanie úzkosti.

Niektoré recenzie neuvádzali žiadne významné nedostatky; jeden recenzent však vyjadril želanie, aby si knihu prečítal skôr vo svojom živote. Okrem toho si hĺbka témy môže vyžadovať viacero prečítaní na komplexné pochopenie.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Imposter Anxiety: Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self

Obsah knihy:

Začnite žiť s väčšou odvahou, sebadôverou a autenticitou!

Obávate sa niekedy, že napriek mnohým úspechom nie ste dostatočne dobrí alebo schopní? Dosiahli ste vysokú úroveň úspechu, ale stále máte pocit, že to len „predstierate? „Ak áno, možno máte strach z podvodníka - pretrvávajúci strach z toho, že vás odhalia ako podvodníka, aj keď máte obrovské dôkazy o opaku. Pamätajte, že nie ste sami. Veľmi talentovaní jedinci príliš často dovolia, aby im úzkosť zo sebectva skreslila pohľad na seba samých. Ako teda môžete využiť svoj neobmedzený potenciál a sebavedomo napredovať?

V knihe Prekonanie úzkosti z podvodníka nájdete stratégie založené na psychológii oslobodenia a kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT), ktoré vám pomôžu postaviť sa pochybnostiam o sebe, zmierniť strach zo zlyhania a žiť autenticky. Zistíte tiež, čo je hlavnou príčinou vášho správania, ktoré vás sabotuje, a zmeníte svoje myslenie tak, aby ste si vážili svoje úspechy a potvrdili svoje silné stránky. Ak ste pripravení prekonať sebaobmedzujúce presvedčenia a začať žiť život s väčšou odvahou a sebaúctou, táto kniha vám pomôže viesť vás krok za krokom.

Objavte nástroje, ktoré vám pomôžu:

⬤  Zvládnuť myšlienky a pocity spochybňujúce samého seba.

⬤  Prekonať strach zo zlyhania.

⬤  Využiť svoje jedinečné vlastnosti.

⬤  Vybudovať si povzbudzujúcu podpornú sieť.