Prekonanie poruchy depersonalizácie: Vedomie a prijatie: Príručka na prekonanie pocitov otupenosti a nereálnosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 143 hlasoch.

Pôvodný názov:

Overcoming Depersonalization Disorder: A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality

Obsah knihy:

Keď máte depersonalizačnú poruchu, nič sa vám nezdá skutočné. Môžete sa cítiť odtrhnutí od reality, dokonca aj od vlastných myšlienok, akoby ste prechádzali životom bez toho, aby ste boli skutočne spojení so svojimi zážitkami. Či už sa vaša depersonalizácia vyvinula po traumatickom zážitku, alebo je to niečo, s čím ste vždy žili, táto kniha vám môže pomôcť znovu sa spojiť so životom.

Kniha Prekonanie depersonalizačnej poruchy vám pomôže diagnostikovať typ a stupeň vašej depersonalizačnej poruchy, pochopiť, prečo sa vyvinula, a vyrovnať sa s jej príznakmi pomocou praktických zručností čerpaných z terapie prijatia a záväzkov (ACT), dialektickej behaviorálnej terapie (DBT) a kognitívnej terapie založenej na všímavosti (MBCT).

Ste pripravení cítiť sa opäť reálne? Využite praktické zručnosti z tejto knihy vo svojom živote hneď teraz a začnite sa znovu začleňovať do sveta a obnovovať spojenie s vlastnými živými myšlienkami a pocitmi.