Prekonanie paniky, 2. vydanie: Príručka na svojpomoc s využitím kognitívno-behaviorálnych techník, 2. vydanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 46 hlasoch.

Pôvodný názov:

Overcoming Panic, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Obsah knihy:

Prekonajte ochromujúce účinky záchvatov paniky a agorafóbie.

Cítite sa niekedy prepadnutí pocitmi paniky, ktoré akoby prichádzali odnikiaľ, a predsa sa cítite desivo reálne? Vyhýbate sa určitým situáciám, pretože si myslíte, že zažijete záchvat paniky? Ak áno, tento kurz svojpomoci vám krok za krokom poskytne potrebné zručnosti na prekonanie a prevenciu takýchto záchvatov a s nimi spojenej agorafóbie.

Vychádza z techník kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) a dlhoročných skúseností a odborných znalostí autorov v oblasti liečby tohto invalidizujúceho stavu a ponúka nepostrádateľnú príručku pre všetkých, ktorých sa to týka, vrátane postihnutých, ich priateľov a rodín, psychológov a pracovníkov v zdravotníctve.

Vysvetľuje mnohé formy a príčiny paniky.

Obsahuje kompletný svojpomocný program a monitorovacie hárky.

Vychádza z klinicky overených techník kognitívnej terapie.