Prekonanie hromadenia: Sprievodca svojpomocou s využitím kognitívno-behaviorálnych techník

Recenzie čitateľov

Kniha získala pozitívne recenzie, pretože je dobre napísaná, prehľadná a zrozumiteľná. Poskytuje jasné príklady a zvládnuteľné aktivity, ktoré pomáhajú čitateľom získať späť svoj priestor a prekonať hromadenie. Recenzenti oceňujú jej nádejné posolstvo a odborné vedenie.

⬤ Dobre napísaná a zrozumiteľná
⬤ poskytuje jasné príklady
⬤ ponúka zvládnuteľné aktivity
⬤ prináša posolstvo nádeje
⬤ napísaná skúsenými odborníkmi
⬤ zahŕňa rôzne extrémy neporiadku
⬤ odporúčaná ako svojpomocná príručka.

Neboli spomenuté žiadne významné nevýhody, ale jeden recenzent vyjadril obavy, aby si nepridal k existujúcej hromade neporiadku.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Hoarding: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Obsah knihy:

Hromadenie je stav, keď má človek tendenciu nadmerne zhromažďovať a ukladať veci a má problém sa ich zbaviť. Výsledkom je preplnený životný priestor, ktorý často spôsobuje utrpenie a bráni človeku v plnom fungovaní v jeho domácnosti. Ide o bežný stav, ktorý postihuje 2 - 5 % populácie a má ďalekosiahle dôsledky pre osoby trpiace týmto stavom, rodinu, priateľov a širšiu komunitu, spolu s možnými zdravotnými a bezpečnostnými dôsledkami, so zvýšeným rizikom úrazov alebo škodcov. V médiách sa zvýšil záujem, ktorý zvýšil povedomie verejnosti o tomto probléme, ale doteraz existovalo veľmi málo literatúry zameranej na pomoc hromaditeľom.

Neexistuje jediný dôvod, prečo jednotlivci hromadia veci. Pre niektorých je hromadenie spôsob, ako sa vyrovnať s emocionálnou traumou. U iných môže ísť o silnú náklonnosť k určitým predmetom alebo o presvedčenie, že určité materiály majú hodnotu - napríklad knihy, časopisy a noviny. Hromadenie môže byť aj naučené správanie, ktoré vzniklo v dôsledku vyrastania v preplnenom prostredí. Niekedy sa hromadia nezvyčajné predmety alebo objekty vrátane výkalov a moču.

Hromadenie je bežný stav, ale vie sa o ňom len málo. Takmer každý má nejaké znaky hromadenia, ale tie sa nemusia prejaviť v takej miere, aby to spôsobilo narušenie života a priestoru človeka. Skutočná prevalencia hromadenia nie je jasná, zdá sa však, že ide o rastúci problém. So zvýšenou pozornosťou, ktorej sa hromadeniu vecí venuje, si čoraz viac ľudí začína uvedomovať, že môžu mať problém.

Táto kniha vypĺňa dôležitú medzeru po knihe venovanej poruche hromadenia a využíva nástroje CBT, aby pomohla ľuďom zotaviť sa a získať späť svoj priestor a život.