Prekonajte svoj strach z lietania: Duchovný systém na dosiahnutie vnútorného vyrovnania prostredníctvom snov

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená úzkostlivými letcami ako užitočný zdroj informácií na prekonanie strachu z lietania. Ponúka praktické techniky, osobné postrehy a príbuzné prípadové štúdie, ktoré majú u čitateľov ohlas. Aj keď strach úplne neodstráni, viacerým jednotlivcom výrazne pomohla zvládnuť ich úzkosť.

Poskytuje účinné techniky zvládania strachu, ako je kontrolované dýchanie, hlboká svalová relaxácia a CBT.

Ponúka individuálne postrehy a viaceré prípadové štúdie, ktoré sa zaoberajú rôznymi strachmi spojenými s lietaním.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcome Your Fear of Flying: A Spiritual System to Create Inner Alignment Through Dreams

Obsah knihy:

Strach z lietania je bežný a postihuje až 30 % dospelej populácie.

Táto kniha, ktorú napísali dvaja psychológovia a pilot, sa zaoberá účinnými zručnosťami a technikami, ktoré môžete použiť na zníženie úzkosti bežne spojenej s lietaním.