Hodnotenie:
Kniha dostáva od čitateľov zmes pozitívnych a negatívnych ohlasov. Mnohí oceňujú jej praktické riešenia a vedecký prístup k zvládaniu úzkosti, iní kritizujú jej drobné písmo a opakujúce sa kresťanské odkazy.
Výhody:⬤ Ponúka praktické riešenia a vedecky podložené informácie o úzkosti
⬤ ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ obsahuje účinné stratégie na zvládanie obáv
⬤ užitočná pre dospelých aj starších tínedžerov
⬤ chválená pre svoj inšpiratívny obsah
⬤ vnímaná ako skvelý zdroj informácií pre terapiu.
⬤ Tlač je veľmi malá, čo niektorým čitateľom sťažuje započúvanie sa do textu
⬤ obsahuje príliš veľa náboženských odkazov, ktoré môžu niektorých čitateľov rozptyľovať
⬤ vnímaná ako základná pre tých, ktorí už poznajú literatúru o úzkosti
⬤ niektorí ju považujú za príliš zjednodušenú alebo dokonca neprehľadnú.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Conquer Worry and Anxiety: The Secret to Mastering Your Mind
Starosti a úzkosť môžete prekonať už dnes. Je možné, aby ste sa rýchlo cítili lepšie - a aby to trvalo.
Mnohí ľudia, vrátane odborníkov na duševné zdravie, si myslia, že terapia musí byť dlhá, ťažká a bolestivá - celoživotný záväzok. A hoci niektorí ľudia budú potrebovať pomoc dlhšie ako iní, často je možné, aby sa ľudia začali cítiť lepšie hneď teraz. Ak sa zapojíte do správneho správania a stratégií, optimalizujete zdravie svojho mozgu - a uvidíte výhody v každodennom živote.
V knihe Zvíťazte nad obavami a úzkosťou vás renomovaný psychiater Dr. Daniel G. Amen povedie k trvalej zmene a naučí vás, ako robiť rozhodnutia, ktoré slúžia zdraviu vášho mozgu, a nasmeruje vás na cestu k šťastnejšiemu a zdravšiemu životu. Každý z nás môže urobiť malé zmeny, ktoré časom prinesú úžasné výsledky.