Prekonajte emočné prejedanie a zastavte chute: Pochopte príčiny emočného prejedania a chuti na jedlo, úspešne bojujte s emočným prejedaním a prestaňte sa prejedať.

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Emotionales Essen berwinden und Heihunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfllen und Heihungerattacken, bekmpfen Sie erfolgreich Esss

Obsah knihy:

Jedlo a emócie - možno vás zaujíma, aká je medzi nimi súvislosť. Možno to nie je každému hneď jasné, ale u mnohých ľudí sú emócie úzko spojené s ich správaním pri jedle.

Či už vedome alebo nevedome, pravidelné emocionálne stravovanie často vedie k veľkému utrpeniu postihnutých osôb. Emocionálne jedenie sa zvyčajne prejavuje vo forme frustrácie alebo stresového jedenia - inými slovami, jedením si kompenzujeme negatívny pocit. To môže mať za následok výrazné priberanie na váhe a záchvatovité prejedanie sa, preto by sa emočné jedenie nemalo podceňovať.

Všimli ste si u seba alebo u niekoho blízkeho príznaky emočného jedenia? Potom ste na správnom mieste.

Cieľom tejto príručky je v prvom rade poskytnúť informácie a objasniť tému emočného jedenia, pretože uvedomenie si tejto skutočnosti je nevyhnutné pre zmenu. Či už ste postihnutí vy sami alebo váš príbuzný, či už trpíte nekontrolovateľným záchvatovým jedením, alebo máte tendenciu jesť príliš málo - tu sa naučíte posúdiť svoje stravovacie správanie a ako sa s ním vyrovnať.

Čítajte teda ďalej a urobte prvý krok k zmene. Čo vás čaká: -Čo je emocionálne prejedanie? -Stres z jedla ako dôsledok emočného jedenia -Samopomocný program pre domácnosť -Sporec P. A.

U. S. E.

-Ako sa správam ako príbuzný? -a oveľa viac...