Prekonajte bolesť chrbta pomocou Alexandrovej techniky

Recenzie čitateľov

Z recenzií knihy „Alexandrova technika“ vyplýva, že čitatelia ju vo všeobecnosti považujú za užitočnú, najmä v spojení s lekciami od kvalifikovaného učiteľa. Mnohí z nich zaznamenali zlepšenie stavu, ako sú bolesti chrbta, držanie tela a celková kvalita života. Niektorí používatelia však vyjadrili nespokojnosť, pretože mali pocit, že kniha predovšetkým propaguje potrebu učiteľa, a niektorí si želali viac praktických, samostatných pokynov.

⬤ Poskytuje komplexný prehľad Alexandrovej techniky.
⬤ Je prehľadná a zrozumiteľná, takže je prístupná aj pre začiatočníkov.
⬤ Obsahuje užitočné cvičenia, ktoré mnohí považujú za účinné pri bolestiach chrbta a zlepšení držania tela.
⬤ Pri správnej aplikácii môže výrazne zlepšiť kvalitu života.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojho fyzického stavu a celkovej pohody.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že sa kniha číta skôr ako predajná ponuka na najatie kvalifikovaného učiteľa než ako svojpomocná kniha.
⬤ Naznačuje sa, že kniha sama o sebe nestačí a že skutočné učenie si vyžaduje vedenie praktickým lekárom.
⬤ Niekoľkým sa kniha zdala takmer zbytočná a boli sklamaní jej obsahom.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beat Back Pain with the Alexander Technique

Obsah knihy:

Alexandrova technika v súčasnosti preukázateľne pomáha prekonávať bolesti chrbta a NHS ju odporúča pacientom, ktorí ňou trpia.

Kúpou tejto knihy si možno ušetríte návštevu u lekára, ale predovšetkým získate jednoduchý, ničím nerušený návod, ako túto techniku krok za krokom používať. Vďaka jednoduchému jazyku ľahko pochopíte fyzické fakty a duchovný aspekt, čo vám zaručí lepšie duševné zdravie, ako aj život bez bolesti.

NEMÁTE VEĽA ČASU? Jedno, päť a desaťminútové úvody do kľúčových princípov, ktoré vám pomôžu začať. AUTORSKÉ INŠTITÚCIE Množstvo okamžitej pomoci pri bežných problémoch a rýchlych tipov na úspech, ktoré vychádzajú z autorových dlhoročných skúseností. TESTUJTE SA Testy v knihe a online na sledovanie vášho pokroku.

ROZŠÍRENIE VEDOMOSTÍ Ďalšie online články na www.teachyourself.com, ktoré vám umožnia bohatšie pochopiť Alexandrovu techniku. PÔVODNÉ POKYNY K ZAPAMÄTANIU Rýchle osvieženie, ktoré vám pomôže zapamätať si kľúčové fakty.