Hodnotenie:
Kniha Prediabetes: Jill Weisenbergerovej získava prevažne pozitívne recenzie pre svoj komplexný prístup k liečbe a zvráteniu prediabetu. Mnohí používatelia oceňujú prístupné vysvetlenia, praktické rady a motivačný koučovací štýl. Niektorí čitatelia však považujú knihu za málo hlbokú v konkrétnych témach a kritizujú ju za to, že nie je skutočným „kompletným sprievodcom“. Ako negatívny aspekt bol zaznamenaný aj dizajn fyzickej podoby knihy.
Výhody:⬤ Komplexný návod na prediabetes
⬤ Ľahko zrozumiteľný a motivujúci
⬤ Praktické recepty a stratégie
⬤ Autorov podporný koučovací štýl
⬤ Povzbudzuje k vyváženému životnému štýlu bez snahy o dokonalosť.
⬤ Ťažko čitateľná kvôli grafickému dizajnu (sivá farba na sivom papieri)
⬤ Niektorí čitatelia ju považujú za príliš zjednodušenú alebo nedostatočne hlbokú v kritických témach
⬤ Druhé vydanie nie je vnímané ako výrazne lepšie oproti prvému
⬤ Niektoré recepty nie sú pre všetkých príťažlivé.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition: Your Lifestyle Reset to Stop Prediabetes and Other Chronic Illnesses
Prediabetes môže byť desivý, ale je to aj príležitosť - príležitosť obnoviť, zlepšiť svoje zdravie a dostať sa do lepšej formy ako kedykoľvek predtým.
Zistenie, že máte prediabetes, je desivé, ale má aj svetlú stránku: Znamená to, že ste ochorenie zachytili včas, skôr ako bude neskoro. Vaša najlepšia šanca zvrátiť prediabetes sa začína práve teraz.
Prediabetes: Prediabetes: Kompletný sprievodca, druhé vydanie vám podrobne odhalí, aké sú tieto opatrenia, a umožní vám nájsť zdravé stravovanie a zmeny životného štýlu, ktoré vám najlepšie pomôžu dosiahnuť vaše zdravotné ciele. Toto nové, aktualizované vydanie pôvodnej, čitateľmi overenej príručky obsahuje ešte viac osvedčených nástrojov, vďaka ktorým je zdravé stravovanie jednoduchšie ako kedykoľvek predtým - vrátane jednoduchých tipov na bezchybné plánovanie jedál a ešte viac chutných receptov a nápadov na jedlá, ktoré pokrývajú raňajky, obed, večeru a desiatu.
Táto komplexná príručka vás prevedie desiatkami konkrétnych krokov, ktoré môžete podniknúť na zvrátenie prediabetu, zníženie rizika vzniku cukrovky 2. typu a ďalších chronických ochorení súvisiacich so životným štýlom.
Naučíte sa:
⬤ Identifikovať svoje riziká vzniku cukrovky 2. typu.
⬤ Stanoviť si individuálne a zmysluplné ciele správania.
⬤ Stravovať sa s cieľom znížiť hmotnosť a zvýšiť citlivosť na inzulín.
⬤ Vylepšite svoje obľúbené recepty tak, aby obsahovali zdravé potraviny.
⬤ Začať alebo zlepšiť cvičebný plán.
⬤ Znížte čas strávený sedavým zamestnaním.
⬤ Uriadiť a sledovať svoj pokrok pomocou nástrojov, ktoré sú súčasťou knihy.
Vďaka individuálnemu prístupu k "resetu" životného štýlu vám umožní vybrať si vlastnú cestu k zdraviu a udržať si zdravý životný štýl, aby ste sa cítili lepšie ako po rokoch.