Prečo som to urobil? komplexný pohľad na to, prečo sa správame tak, ako sa správame, a kto je za to zodpovedný

Pôvodný názov:

Why Did I Do That? a Comprehensive Look at Why We Behave the Way We Do and Who Is Responsible for It

Obsah knihy:

Behaviorálny terapeut Mike Siver na základe osobných príbehov a cvičení na sebahodnotenie ukazuje, že si môžete vytvoriť život, aký chcete. Naučte sa, ako zhodnotiť, kto ste a ako ste sa takýmto človekom stali, a potom zmeňte jedno správanie za druhým, aby ste sa stali človekom, akým chcete byť.

Čitatelia sa zamyslia nad tým, kým sú a ako sa správajú dnes, a naučia sa spôsoby, ako využiť skúsenosti z minulosti, ktoré im pomôžu prevziať zodpovednosť za budúce činy a vybudovať si život, aký chcú mať. "Pre účely sebahodnotenia je dôležité len to, čo sme urobili a čo sme pochopili.

Nepomôže nám, ak budeme obviňovať niekoho iného. Tým sa nič nezmení.".