Prečo nemôžem piť ako všetci ostatní: A Step-by-Step Guide to Understanding Why You Drink and Knowing How to Take a Break

Recenzie čitateľov

Kniha Rachel Hartovej „Prečo nemôžem piť ako všetci ostatní“ bola ocenená za jej neodsudzujúci a empatický prístup k pochopeniu a zmene pitného režimu. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľné anekdoty a praktické nástroje, ktoré sa dajú aplikovať nielen na konzumáciu alkoholu, ale aj na iné nezdravé návyky. Mnohí zistili, že kniha mení život a je aplikovateľná na rôzne aspekty života. Celkovo poskytuje svieži pohľad, ktorý je v kontraste s tradičnými metódami, ako je AA.

⬤ Empatický a neodsudzujúci prístup
⬤ praktické a zrozumiteľné anekdoty
⬤ účinné nástroje na zmenu pitných návykov
⬤ použiteľné aj na iné nezdravé správanie
⬤ ľahko stráviteľný formát
⬤ nabáda k sebareflexii a pochopeniu
⬤ pozitívne skúsenosti čitateľov
⬤ založené na osobných skúsenostiach.

⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť náročné implementovať stratégie
⬤ vyžaduje si osobné úsilie a odhodlanie
⬤ nie je to rýchle riešenie
⬤ niekoľko čitateľov knihu ešte nedočítalo.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Why Can't I Drink Like Everyone Else: A Step-By-Step Guide to Understanding Why You Drink and Knowing How to Take a Break

Obsah knihy:

Mnohí ľudia sa potichu pýtajú sami seba, prečo nemôžem piť ako ostatní? Pýtajú sa, prečo majú niekedy pocit, že alkohol má nad nimi ťah, ktorému nerozumejú a neradi o ňom hovoria. Sú frustrovaní z toho, že iní ľudia dokážu bez problémov kontrolovať, koľko pijú, zatiaľ čo ich snaha je často trefná.

Rachel Hartová strávila roky tým, že sa sama snažila odpovedať na tieto otázky a rozpliesť túto záhadu. V hĺbke duše sa bála, že jej pitie bude vždy problémom, a bola čoraz frustrovanejšia z následkov. S pribúdajúcimi rokmi sa obávala, že keď sa nedokáže ovládať, znamená to, že s ňou niečo naozaj nie je v poriadku.

Existuje riešenie - a nevyžaduje si, aby niekto do konca života nosil nálepku alebo si priznal bezmocnosť. Nástroje, ktoré sú v nej uvedené, v skutočnosti odhalia, koľko sily sa skrýva v každom človeku, ktorý bojuje s týmto problémom.