Prečo byť šťastný? Japonská cesta prijatia

Recenzie čitateľov

Kniha „Prečo byť šťastný?“ od Scotta Haasa poskytuje hlboký prieskum japonskej kultúry, najmä so zameraním na koncept prijatia (ukeireru) a jeho vzťah k šťastiu. Hoci je kniha chválená za pútavé rozprávanie a bohaté postrehy, niektorí čitatelia majú pocit, že sa vzďaľuje od svojho deklarovaného cieľa, ktorým je systematické rozoberanie japonskej filozofie.

⬤ Dobre preskúmané a pútavé
⬤ ponúka nové pohľady na šťastie a wellness v japonskej kultúre
⬤ praktické rady na zníženie stresu
⬤ prívetivý a konverzačný štýl písania
⬤ aktuálne a dôležité najmä v náročných časoch.

⬤ Trochu neúprimný názov
⬤ trvá príliš dlho, kým sa dostane k podstate
⬤ skôr cestopis ako filozofické skúmanie
⬤ obsahuje príliš veľa osobných anekdot autora než hlboký pohľad na japonskú kultúru.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Why Be Happy?: The Japanese Way of Acceptance

Obsah knihy:

Tento krásny a praktický sprievodca ukeireru, japonským princípom prijímania, ponúka cestu k pohode a spokojnosti pre úzkostlivých a vyčerpaných ľudí.

Hľadáte väčší pokoj a spokojnosť? Nehľadajte nič iné ako japonskú koncepciu ukeireru alebo akceptácie. Psychológ Scott Haas ponúka elegantný, praktický a život meniaci pohľad na spôsoby, ako môžeme znížiť úzkosť a stres a zvýšiť celkovú pohodu. Učením a praktizovaním ukeireru môžete:

⬤ zlepšiť svoje vzťahy vďaka väčšiemu zameraniu na počúvanie, hľadanie spoločných čŕt a intuíciu.

⬤ Najsť pokoj pri ritualizovaní vecí, ako je príprava kávy, pitie čaju a dokonca aj koktail.

⬤ Prijmite dôležitosť kúpeľa a zdriemnutia.

⬤ Vyjadrujte úctu k sebe samému aj k druhým, čo má na každého pozoruhodne upokojujúci účinok.

⬤ Naučte sa viac počúvať, než hovoriť.

⬤ Urobte si poriadok vo svojom živote tým, že zredukujete zážitky a vzťahy, ktoré poskytujú viac stresu ako útechy.

⬤ Pestujte si praktické spôsoby, ako sa vyrovnať s hnevom, strachom a hádkami - každodenným napätím, ktoré zaberá veľkú časť nášho života.

Praktizovaním akceptácie sa naučíme zastaviť, vnímať situáciu a potom sa rozhodnúť pre konanie, ktoré veci preráta. Prečo byť šťastný? Objavte miesto spokojnosti a pokoja v tomto uponáhľanom svete.