Prechod na makrobiotickú stravu: Príručka pre začiatočníkov o prírodnej ceste k zdraviu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka prístupný úvod do prechodu na makrobiotickú stravu, praktické návrhy a recepty. Bola však kritizovaná za nedostatok podrobných pokynov o konkrétnych náhradách ingrediencií a za problémy s prispôsobením jej zásad inému ako japonskému kontextu.

Ľahko sa sleduje, obsahuje skvelé recepty, poskytuje praktické návrhy na postupnú zmenu stravovania, vhodné na zlepšenie zdravia.

Chýbajú konkrétne pokyny pre náhrady zložiek, príliš všeobecné rady bez riešenia výziev pre amerických čitateľov, neposkytuje hlbšie informácie nad rámec zdravého rozumu.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Making the Transition to a Macrobiotic Diet: A Beginner's Guide to the Natural Way of Health

Obsah knihy:

Prechod na zdravšiu stravu môže byť spočiatku trochu mätúci vzhľadom na obrovské množstvo nezdravých potravín, ktoré sú dnes všade dostupné a propagované.

Táto kniha bola napísaná s cieľom pomôcť tým, ktorí si zvykli na typickú stravu pozostávajúcu z hamburgerov, nealkoholických nápojov a zmrzliny, ale chcú si chrániť alebo zlepšiť zdravie dodržiavaním lepšej stravy.