Prechádzky po Mesiaci: Učíme sa všímavosti

Recenzie čitateľov

Walks Tall the Moon je kniha o všímavosti, ktorá účinne učí dospelých aj deti, ako praktizovať všímavosť, pričom zahŕňa indiánske učenie a praktické techniky. Je dobre prijímaná pre svoje pútavé rozprávanie a krásne ilustrácie, ktoré vytvárajú príjemný zážitok z učenia.

Kniha poskytuje dobrý úvod do všímavosti pre všetky vekové kategórie, obsahuje viac ako tucet praktických techník na zmiernenie stresu a ponúka upokojujúci, pútavý príbeh, ktorý u čitateľov rezonuje. Ilustrácie sú krásne a kniha je navrhnutá tak, aby pomohla čitateľom ľahko si zapamätať a uplatňovať techniky mindfulness. Je obzvlášť užitočná pre rodičov, ktorí pracujú s deťmi zažívajúcimi úzkosť.

Niektorým čitateľom sa môže zdať obsah príliš základný, ak hľadajú pokročilé stratégie mindfulness. V recenziách nie sú zaznamenané žiadne väčšie zápory, ale jednoduchosť techník nemusí vyhovovať každému.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Walks Tall the Moon: Learning Mindfulness

Obsah knihy:

Tall Moon v jedenástich rokoch stratí matku a odvtedy zápasí so životom v dedine a v škole, až kým sa ho starší kmeňa nerozhodnú poslať na výpravu za víziou a objavy, ktoré urobí, zmenia jeho život a s praxou môžu zmeniť životy čitateľov.