Prebudenie somatickej inteligencie: Feldenkraisovej metódy a Hatha jogy.

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

Awakening Somatic Intelligence: Understanding, Learning & Practicing the Alexander Technique, Feldenkrais Method & Hatha Yoga

Obsah knihy:

Graeme Lynn sa zameriava na odlišné telesné cvičenia z rôznych metód a ukazuje, ako využívať fyzické telo na podporu všeobecného zdravia a pohody.

Počnúc základnými pojmami pohybu až po pokročilejšie cvičenia poslúži táto kniha ako komplexný sprievodca rozvojom fyzického tela s cieľom zmeniť kvalitu pohybu a vniesť do každej činnosti väčšiu radosť a účinnosť. Konkrétne lekcie zahŕňajú Alexandrovu techniku, Feldenkraisovu metódu a hatha jogu.

Opisuje základné výhody týchto metód, dôvody, prečo sa navzájom dopĺňajú a ako ich používať, a predstavuje tak nevyhnutné čítanie pre študentov a praktizujúcich somatických metód, ako aj pre všetkých, ktorí majú záujem naučiť sa nové spôsoby optimalizácie zdravia a pohody.