Pravdepodobne to nič nie je: Sprievodca bez stresu, ako sa vyrovnať so zdravotnými obavami, módnymi trendmi v oblasti wellness a prehnane populárnymi titulkami

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej pohľad na zdravotnú úzkosť, zatiaľ čo iní kritizujú jej zameranie na osobné skúsenosti autora namiesto poskytovania praktických usmernení. Niektorí čitatelia ju považovali za podpornú a zábavnú, zatiaľ čo iní ju považovali za tendenčnú a plnú zbytočného výplňového obsahu.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o zdravotnej úzkosti, vďaka čomu sa čitatelia necítia tak osamelo.
⬤ Napísal ju erudovaný autor s relevantnými skúsenosťami ako zdravotný redaktor.
⬤ Prístupná, praktická a pútavá, vďaka čomu je pre niektorých zábavným čítaním.
⬤ Zahŕňa podporné rady, ktoré nájdu odozvu u tých, ktorí bojujú so zdravotnou úzkosťou.

⬤ Neposkytuje cielenú príručku o zvládaní zdravotnej úzkosti, ako bolo sľúbené.
⬤ Výrazne sa zameriava na osobné skúsenosti a názory autora, ktoré niektorí čitatelia považovali za prehnané a nepodstatné.
⬤ Kritizovaná za zaujatosť a povýšeneckosť, pričom často odmieta populárne zdravotné postupy.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nemá dostatočnú hĺbku a obsahuje veľa výplňového obsahu.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

It's Probably Nothing: The Stress-Less Guide to Dealing with Health Anxiety, Wellness Fads, and Overhyped Headlines

Obsah knihy:

Zdravotná novinárka Casey Guerenová sa zaoberá príčinami zdravotnej úzkosti a nástrojmi, ktoré môžete použiť na to, aby ste nad ňou získali kontrolu, od hľadania symptómov a "zázračných liekov" spôsobených stresom až po wellness výstrelky, ktoré zapĺňajú vašu časovú os na sociálnych sieťach.

Obklopení "zdravotnými hákmi" a clickbait titulkami sa ľahko cítite ohromení a nepripravení, pokiaľ ide o starostlivosť o vaše zdravie. Ale napriek tomu, čo vám tvrdí wellness priemysel, nepotrebujete ďalšiu očistu, detox alebo doplnok - potrebujete rýchlokurz oddeliť humbuk od zdravia.

V knihe To asi nič nie je nájdete nástroje a tipy novinára z oblasti zdravia, ktoré vám pomôžu...

⬤ vyladiť svoj detektor klamstiev a odhaliť zákerné triky wellness priemyslu.

⬤ Získajte odpovede na svoje otázky týkajúce sa zdravia bez toho, aby ste sa dostali do špirály vyhľadávania.

⬤ zvládnite zdravotný stres a naučte sa počúvať svoje telo (dostatočne)

⬤ Dekódovať najnovšie prehnané titulky o zdraví.

⬤ Nájdite súcitnú starostlivosť založenú na dôkazoch, ktorá vám vyhovuje.

⬤ A ešte oveľa viac.

Táto kniha je plná poučných informácií, vtipných osobných anekdot, konkrétnych stratégií na zvládanie problémov, citátov desiatok lekárskych odborníkov a predslovu od autorky bestselleru The Vagina Bible z New York Times Dr. Jen Gunterovej.