Pravda o výživových doplnkoch: Príručka pre bezpečnú lekárničku založená na dôkazoch

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 29 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Truth About Dietary Supplements: An Evidence-Based Guide to a Safe Medicine Cabinet

Obsah knihy:

Takže užívate všetky populárne doplnky - skvelé! Ale pomáhajú vám naozaj? Zlepšuje sa vaše zdravie? Alebo vám tieto doplnky môžu škodiť?

Užívanie výživových doplnkov môže byť pre nás dobré - keď ich potrebujeme. Mnohé z nich sú však zbytočné a niektorí výrobcovia uvádzajú prehnané tvrdenia, pričom používajú podozrivé výrobné prostriedky.

Táto kniha neobhajuje užívanie doplnkov. Je výzvou na objasnenie a rozumnosť v tejto oblasti, aby sa predišlo zneužívaniu.

Mahtab Jafariová, profesorka farmaceutických vied na Kalifornskej univerzite v Irvine, vydestilovala desaťročia klinických skúseností a laboratórneho výskumu do svojej jedinečnej príručky. Pravda o výživových doplnkoch: poskytuje prehľad o tomto do značnej miery neregulovanom odvetví a umožní vám vyhnúť sa podvodom v snahe o dobré zdravie.

Možno sa to začalo celkom jednoducho. Multivitamínom, ktorý udržiava rezervné nádrže plné. Potom tinktúra alebo tablety na zlepšenie spánku, zvýšenie energie alebo získanie výhody. Možno prostriedok na potlačenie chuti do jedla, ktorý vám pomôže zhodiť posledných desať kíl.

A teraz máte drahý návyk a lekárničku naplnenú až po okraj zázračnými guľôčkami, po ktorých sa necítite lepšie ako pred začiatkom - alebo možno ešte horšie.

Nemusí to tak byť!

V knihe Pravda o výživových doplnkoch sa dozviete:

⬤ niekoľko základných faktov o výživových doplnkoch - kto ich vyrába? Kto ich predáva? Kto ich reguluje?

⬤ Prečo môžeme potrebovať užívať výživové doplnky.

⬤ Vedecké poznatky o doplnkoch stravy, skutočné aj vymyslené.

⬤ Úloha, ktorú zohrávajú médiá v našom vzdelávaní o výživových doplnkoch.

⬤ Pravda o doplnkoch stravy pre domáce zvieratá - áno, aj vaši domáci miláčikovia sú ohrození!

⬤ Ako posúdiť, čo skutočne potrebujete, a zabezpečiť kvalitu doplnkov, ktoré užívate.

⬤ Čo sa opýtať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že sa rozhodujete správne.

Táto dôkladná príručka obsahuje aj rozsiahlu prílohu o vedeckých dôkazoch o výživových doplnkoch a COVID-19, ktorá vám pomôže zorientovať sa v tomto novom mínovom poli dezinformácií.

Prestaňte vyhadzovať peniaze za tabletky a elixíry, ktoré sú zbytočné, alebo dokonca nebezpečné!

Vyhnite sa šíreniu poplašných správ a vyzbrojte sa faktami a informáciami, ktoré potrebujete na prijímanie informovaných rozhodnutí. Prečítajte si Pravdu o výživových doplnkoch ešte dnes!