Pravda o kráse: Pravda o pravde: Premeňte svoj vzhľad a život zvnútra

Recenzie čitateľov

Kniha Kat Jamesovej „Pravda o kráse“ sa zameriava na dosiahnutie zdravia prostredníctvom zmien v stravovaní a holistických postupov, a nie na povrchnú krásu. Recenzenti oceňujú jej dôraz na zdravie, praktické rady pre výber potravín a výhody prírodných produktov. Niektorí však kritizujú knihu za nejasné rady a posun k extrémne nízkosacharidovej diéte v jej poslednom vydaní, čo nemusí vyhovovať každému.

⬤ Poskytuje silný dôraz na zdravie a pohodu.
⬤ Ponúka praktické návrhy na vylepšenie stravy a prírodné produkty.
⬤ Mnohí čitatelia sa cítia inšpirovaní k pozitívnym zmenám životného štýlu.
⬤ Obsahuje množstvo informácií, ktoré sú v súlade so skúsenosťami čitateľov.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby skúmali a kriticky sa zaoberali obsahom.
⬤ Myšlienka „vylepšenia“ výberu potravín je dobre prijatá.

⬤ Niektorí čitatelia považujú rady za nejasné alebo príliš zjednodušené.
⬤ Posledné vydanie je kritizované za extrémne nízky obsah sacharidov, ktorý nemusí vyhovovať všetkým diétam.
⬤ V niekoľkých recenziách sa spomína zlá kvalita knižnej väzby.
⬤ Niektorí tvrdia, že v knihe chýba hĺbka komplexných zdravotných otázok.
⬤ Zdá sa, že niektoré odporúčania sa výrazne prikláňajú k drahým produktom.
⬤ Niekoľko čitateľov má pocit, že kniha sa dostatočne nezaoberá ich špecifickými potrebami alebo neposkytuje podrobné riešenia.

(na základe 145 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Truth about Beauty: Transform Your Looks and Your Life from the Inside Out

Obsah knihy:

Celonárodne uznávaná odborníčka na holistickú krásu a sebapremenu Kat James sa delí o svoj vlastný príbeh dramatickej premeny a jeho verný preklad do série mýty búrajúcich vylepšení životného štýlu, ktoré môžu v priebehu niekoľkých dní začať viditeľne meniť vzhľad, pocity a dokonca aj myslenie. Na základe jej vlastnej ohromujúcej premeny, pri ktorej namiesto utrpenia využíva vedu a stratégiu, ide o skutočnú extrémnu premenu zvnútra.

Ste pripravení na premenu?

Plne aktualizované, obsahujúce reedíciu Obsahuje nové informácie, osobné príbehy a chutné recepty.

Krása predsa nie je o tvrdej práci - ak máte správne nástroje. Táto revolučná príručka odlupuje vrstvy konvenčných múdrostí o tele a kráse, aby odhalila kľúčové chýbajúce informácie potrebné na skutočnú premenu. národne uznávaná odborníčka na krásu a holistické zdravie kat Jamesová odhaľuje tajomstvá, ktoré jej zmenili život, a ktoré objavila po viac ako desaťročí sebadeštruktívneho života a poruchy príjmu potravy, ktorá ju takmer pripravila o život.

Kniha Pravda o kráse, založená na prelomových vedeckých poznatkoch a jej vlastnej pozoruhodnej premene, predstavuje doteraz najkomplexnejšie preskúmaného sprievodcu krásou zvnútra. V tejto knihe objavíte skutočné mocné nástroje na dramatickú, zdravú sebapremenu bez liekov, chirurgických zákrokov, drsných režimov alebo odriekania.

V tomto plne aktualizovanom a rozšírenom vydaní k piatemu výročiu nájdete viac ako sto strán nových informácií a ťažko dostupných zdrojov vrátane aktualizovaných tabuliek v celej knihe, nových neuveriteľných príbehov o úspechu a - na požiadanie - Katinho šesťdňového štartovacieho menu a zbierky receptov z jej uznávaných programov Totálnej premeny (R).

Premeňte sa tým, že zmeníte sebazničujúce voľby na voľby "pre krásu".

Zabráňte priberaniu, zápalom a závislosti na jedle tým, že upravíte svoju chémiu (nie počítaním kalórií).

Získajte späť svoju "panenskú pleť" tým, že vystúpite z kolotoča prípravkov spôsobujúcich problémy a zaujmete inteligentnejší, vnútorný prístup k chronickým problémom.

Objavte najzaujímavejšie, overené prírodné výživné látky a stratégie proti starnutiu.

Získajte prístup k silnému arzenálu výnimočných potravín, doplnkov a kozmetických prípravkov, ktoré Marie Claire nazýva "hodné zlata".