Prána a pránájáma

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný výklad o pránájáme, ktorý integruje duchovné, vedecké a praktické aspekty dýchacích techník. Je dobre hodnotená pre svoje podrobné vysvetlenia, štruktúrovaný prístup a hĺbku poznatkov, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov jogy.

⬤ Komplexné pokrytie teórie, praxe a súvisiaceho vedeckého výskumu pránajámy.
⬤ Rozdelenie do troch prehľadných častí, ktoré uľahčujú orientáciu.
⬤ Užitočné na liečenie a pochopenie prepojenia mysle a tela prostredníctvom dýchacích techník.
⬤ Dobre napísané a prístupné pre začiatočníkov aj pokročilých.
⬤ Silné odporúčania používateľov, ktorí ju považujú za hlbokú a transformačnú.

⬤ Kvalita tlače bola kritizovaná, objavujú sa správy o šmuhách a nekonzistentnej hrúbke papiera.
⬤ Niektorí používatelia zistili, že je ťažké získať knihu rýchlo kvôli problémom s dopravou z Indie.
⬤ Hoci mnohí oceňujú jej hĺbku, niekoľkým čitateľom sa môže zdať hutná alebo príliš podrobná.

(na základe 129 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Prana and Pranayama

Obsah knihy:

Prána a pránájáma je komplexný text o klasickej filozofii prány, životnej sily, a pránájámy, rozširovania a kontroly životnej sily. Poskytuje úplný opis vedy o pránájame, ako je spracovaná v klasických textoch a ako ju vyučuje tradícia Satjánanda jogy v Bihárskej škole jogy.

Prvá časť knihy skúma teóriu prány a s ňou súvisiace jogínske pojmy, kóše, čakry, nády a mantry. V druhej časti rozoberá fyziológiu dýchania a súčasný výskum, ktorý veda v oblasti pránajámy uskutočňuje.

V praktickej časti sú uvedené konkrétne pokyny na praktizovanie pránajámy pomocou podrobných inštrukcií a ilustrácií. V celom texte sa nachádzajú biblické zdroje, ktoré ešte viac zvyšujú pochopenie čitateľa a objasňujú pôvodnú vedu a zámery týchto klasických učení.