Pracovný zošit závislosti ženy: Sprievodca na ceste k hĺbkovému zotaveniu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj citlivý a praktický prístup k liečbe závislosti a posttraumatickej stresovej poruchy, najmä u žien. Poskytuje účinné cvičenia a poznatky, ktoré sú prospešné pre individuálnu aj skupinovú terapiu. Niektorí používatelia však majú pocit, že niektoré informácie sú zastarané, a niekoľko z nich spomína nedostatok podrobných skupinových cvičení.

Dobre štruktúrované a citlivé k potrebám zotavovania žien, užitočné cvičenia, informatívny obsah, prínosné pre individuálnu aj skupinovú terapiu, kultúrne citlivé.

Niektoré informácie zastarávajú, nedostatok skupinových cvičení pre osoby v skupinách na zotavenie.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Woman's Addiction Workbook: Your Guide to In-Depth Recovery

Obsah knihy:

Ženy a dievčatá sa v súčasnosti stávajú závislými vo väčšej miere ako kedykoľvek predtým a donedávna boli ženy v procese zotavovania odkázané na modely liečby založené výlučne na práci s mužmi. Odborníčka na závislosti a traumy z Harvardu Lisa M.

Najavits ponúka tento program, ktorý krok za krokom pomáha ženám prekonať často prehliadané problémy spojené s ich závislosťou od drog a alkoholu, ako je napríklad obraz tela, trauma a násilie, vzťahy, stres a vyhľadávanie vzrušenia. Skúma, ako sa ženy líšia od mužov v závislosti a zotavovaní, a prispôsobuje tieto informácie tak, aby vám pomohli nastúpiť na cestu k uzdraveniu. Kapitola o sprievodných emocionálnych problémoch vám umožní zhodnotiť, či máte niektorú z kľúčových porúch, ktoré sú bežné u žien so závislosťou, ako sú depresia, posttraumatický stres, poruchy príjmu potravy alebo fóbie.

S touto pracovnou knihou budujúcou silné stránky sa začnite vyrovnávať so svojím osobným príbehom závislosti. Liečivé cvičenia v štyroch oblastiach - pocity, presvedčenie, konanie a vzťahy - pomáhajú ženám budovať sebaúctu.

Medzi cvičenia patria: „Počúvajte ten malý tichý hlas“, „Extrémna starostlivosť o seba“, „Upokojenie seba“, „Staňte sa priateľmi žien“, „Prehodnoťte“, „Prevezmite zodpovednosť“, „Podeľte sa o zodpovednosť“ a „Truchlite“. Okrem týchto cvičení a techník kniha ponúka cenné zdroje informácií na podporu zotavenia.