Pracovný zošit vzťahových zručností: Knižka zručností: Urob si sám návod na prosperujúci vzťah

Recenzie čitateľov

Kniha „The Relationship Skills Workbook“ získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia ju považovali za transformačnú a hlboko vhľadnú, poskytujúcu praktické cvičenia, ktoré zvyšujú sebavedomie a zlepšujú komunikáciu vo vzťahoch. Kritici však spomínali, že pracovná kniha môže byť abstraktná a nie priamočiara, čo sa nemusí páčiť každému. Niektorí tiež poznamenali, že niektoré duchovné prvky alebo prístupy nemusia rezonovať s konkrétnym publikom.

Poskytuje transformačné poznatky a praktické nástroje na zlepšenie vzťahov.

Podporuje sebapoznávanie a uvedomovanie si emócií.

(na základe 52 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Relationship Skills Workbook: A Do-It-Yourself Guide to a Thriving Relationship

Obsah knihy:

Aké sú zložky úspešného a trvalého vzťahu? Láska, vášeň a oddanosť sú veľmi dôležité - ale bez určitých základných zručností sa aj tí najoddanejší partneri môžu dostať do hádok, bojov o moc a rozčarovania. Dr. Julia Colwellová v pracovnej knihe Vzťahové zručnosti predstavuje praktického sprievodcu budovaním vedomého partnerstva založeného na spolupráci a dôvere - ponúka techniky na záchranu vzťahu a nástroje na riešenie konfliktov priamo na mieste, ktoré odzbrojia výbušné strety, ktoré najčastejšie rozdeľujú páry.

V tejto priateľskej a ľahko použiteľnej príručke vás Dr. Colwellová naučí základné nástroje na:

Prvú pomoc pri krízach a konfliktoch - komunikačné stratégie a techniky emocionálneho majstrovstva, aby ste sa prestali hádať a začali sa spájať.

- Ako sa vymaniť z mocenských bojov -- ako prejsť od patovej situácie k vzájomnej zodpovednosti a podpore.

- Ukončenie hry na obviňovanie - zbavenie sa obviňovania a urazenosti a vytvorenie obojstranne výhodných dohôd.

- Vzájomná podpora rastu a úspechu - ako si zachovať osobnú nezávislosť a zároveň sa plne venovať partnerskému šťastiu.

- Prechod od reaktivity ku kreatívnym riešeniam - techniky, ktoré zabránia tomu, aby váš mozog v štýle „uteč alebo bojuj“ podkopával vaše srdcové túžby.

- Udržiavanie lásky, vášne a romantiky - ako si môžete vybrať, aby ste spolu vytvorili nádherný vzťah.

Vzťahy, hoci sa zdajú byť komplikované, nemusia byť také záhadné, hovorí Dr. Colwell. Z mojich desaťročí osobných a profesionálnych skúseností som sa naučil, že niekoľko elegantne jednoduchých konceptov a zručností môže pomôcť každému páru prekonať tie najťažšie miesta - a pomôcť nám premeniť konflikt na intimitu, vášeň a stále hlbšiu lásku.