Pracovný zošit Terapia spúšťacích bodov: Sprievodca samoliečbou na úľavu od bolesti

Recenzie čitateľov

Kniha o terapii spúšťacích bodov získala prevažne pozitívne recenzie od používateľov, ktorí sa stretli s rôznymi typmi chronickej bolesti. Mnohí používatelia zistili, že kniha im zachránila život, pomohla im pochopiť a zmierniť bolesť prostredníctvom cielených masážnych techník. Vďaka ilustráciám a podrobným návodom je prístupná aj pre ľudí bez medicínskeho vzdelania. Používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojich stavov, často po rokoch neúčinnej liečby. Niektorí recenzenti však poznamenali, že dosiahnutie úľavy si môže vyžadovať sústavné úsilie a nemusí priniesť okamžité výsledky.

⬤ Účinná úľava od bolesti pri rôznych chronických ochoreniach.
⬤ Jednoduché ilustrácie a schémy.
⬤ Používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie pohyblivosti a zníženie bolesti.
⬤ Cenné pre pochopenie prepojenia mysle a tela a prenesenej bolesti.
⬤ Vhodné na sebaobsluhu s technikami, ktoré sa dajú aplikovať doma.
⬤ Pozitívna spätná väzba od jednotlivcov s dlhou históriou bolesti a neúspešnou liečbou.

⬤ Na dosiahnutie výsledkov je potrebné dôsledné úsilie a samostatné používanie.
⬤ Pre niektorých používateľov môže byť spočiatku náročné nájsť konkrétne spúšťacie body.
⬤ Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych okolností a existujúcich podmienok.

(na základe 1150 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief

Obsah knihy:

Terapia spúšťacích bodov je jednou z najrýchlejšie sa rozvíjajúcich a najúčinnejších terapií bolesti na svete. Lekári, chiropraktici, fyzioterapeuti a maséri začínajú používať túto techniku na zmiernenie predtým nediagnostikovaných bolestí svalov a kĺbov pacientov, ktoré sú podľa štúdií príčinou takmer 25 % všetkých návštev lekára.

Táto kniha sa zaoberá problémom myofasciálnych spúšťacích bodov - drobných kontrakčných uzlíkov, ktoré vznikajú vo svaloch pri ich zranení alebo preťažení. Obmedzený krvný obeh a nedostatok kyslíka v týchto bodoch spôsobujú prenesenú bolesť. Masáž spúšťacích bodov je najbezpečnejšou, najprirodzenejšou a najúčinnejšou formou liečby bolesti. Spúšťacie body vytvárajú bolesť v celom tele v predvídateľných vzorcoch charakteristických pre každý sval a spôsobujú nepríjemné pocity od miernych až po silné. Masáž spúšťacích bodov zvyšuje cirkuláciu a okysličenie v danej oblasti a často prináša okamžitú úľavu.

Tretie vydanie knihy The Trigger Point Therapy Workbook (Terapia spúšťacích bodov) malo obrovský ohlas medzi zdravotníckymi pracovníkmi aj verejnosťou a cez noc sa stalo klasikou v oblasti úľavy od bolesti. Toto vydanie obsahuje novú kapitolu od už zosnulej autorky, dcéry Claira Daviesa, Amber Daviesovej, ktorá s nadšením pokračuje v otcovom odkaze. Nové vydanie obsahuje aj posturálne hodnotenia a svalové testy, ilustrovaný index symptómov a nákresy a popisy klinických techník, ktoré pomáhajú lekárom aj bežným čitateľom pri posudzovaní a liečbe spúšťacích bodov.

Ak ste niekedy trpeli alebo ste liečili niekoho, kto trpí bolesťou myofasciálnych spúšťacích bodov, túto knihu musíte mať.