Pracovný zošit pre rodinu a priateľov Za hranicami závislosti: Na dôkazoch založené zručnosti, ktoré pomôžu milovanej osobe dosiahnuť pozitívnu zmenu

Recenzie čitateľov

Kniha a pracovný zošit poskytujú na dôkazoch založené stratégie na podporu blízkych, ktorí bojujú so závislosťou, so zameraním na efektívnu komunikáciu, starostlivosť o seba a budovanie súcitných vzťahov. Je dobre prijímaná rodinami aj odborníkmi v oblasti zotavovania zo závislosti pre svoje praktické poznatky a moderný prístup.

⬤ Dôkazy založené na aktuálnom výskume v oblasti závislostí.
⬤ Ponúka praktické nástroje a cvičenia pre rodiny.
⬤ Zlepšuje pochopenie závislosti a komunikačných stratégií.
⬤ Podporuje starostlivosť o seba pre členov rodiny.
⬤ Vhodná pre neklinické publikum, vďaka čomu je prístupná.
⬤ K dispozícii je mnoho podporných zdrojov vrátane stretnutí Zoom.

⬤ Pracovný zošit nie je úplne v súlade s učebnicou.
⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť ťažšie sústrediť sa na učebnicu.
⬤ Vyžaduje aktívnu účasť a odhodlanie vidieť výsledky, čo nemusí vyhovovať každému.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Beyond Addiction Workbook for Family and Friends: Evidence-Based Skills to Help a Loved One Make Positive Change

Obsah knihy:

Praktický a na dôkazoch založený prístup, ktorý sa zameriava na rodinných príslušníkov a priateľov ako na pozitívne a rozhodujúce nástroje zmeny - aj vy môžete pomôcť svojmu blízkemu so závislosťou.

Keď máte blízkeho človeka závislého od alkoholu alebo drog, jeho závislosť ovplyvňuje celú rodinu - emocionálne, finančne aj fyzicky. A pri dnešnom rozšírenom zneužívaní návykových látok zažíva jeho ničivé účinky príliš veľa členov rodiny. Výskum tiež ukazuje, že zapojenie rodiny do pomoci blízkej osobe so závislosťou je silným prediktorom pozitívneho výsledku. Ako teda môžete pomôcť niekomu, koho máte radi, prekonať závislosť a vytvoriť si lepší život?

Táto liečivá pracovná kniha od autorov knihy Za hranicami závislosti ponúka praktické, účinné a na dôkazoch založené zručnosti pre rodinných príslušníkov, ktorí chcú pochopiť, čo je príčinou závislostného správania ich blízkeho, naučiť sa o ňom diskutovať bez konfliktov a získať nástroje a stratégie potrebné na zvládnutie a premenu situácie a svojho života. Táto komplexná príručka vám umožní stať sa rozhodujúcim nástrojom zmeny.

Pomocou prístupu autorov Pozvanie k zmene sa naučíte:

⬤ Čo vedie k závislosti a ako ju riešiť bez odsudzovania.

⬤ Ako otvoriť komunikačné linky a diskutovať o užívaní látok bez hádky.

⬤ Ako vaše správanie ovplyvňuje a mení správanie vášho blízkeho.

⬤ Ako je vaše sebapoznanie a súcit so sebou kľúčom k pomoci osobe, na ktorej vám záleží.

⬤ Ako odmeňovať pozitívne zmeny, stanovovať rešpektujúce hranice a odrádzať od negatívneho správania.

⬤ Ako nájsť pokoj s vlastnými komplikovanými pocitmi, ako je smútok a hnev.

⬤ Konkrétne spôsoby každodennej pomoci.

Nemusíte skúšať prístup "tvrdej lásky" ani čakať, kým sa váš blízky dostane na úplné dno - dve zastarané stratégie, ktoré často zhoršujú problém a môžu viesť k zbytočnému utrpeniu. Môžete byť silou pozitívnej zmeny na ceste vášho blízkeho k uzdraveniu. Táto pracovná kniha pomôže celej vašej rodine posunúť sa k lepšiemu zdraviu a pohode - spoločne.