Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je interaktívnou pracovnou učebnicou, ktorej cieľom je pomôcť mladým dospelým pri získavaní základných životných zručností a nástrojov na sebaovládanie a ktorá sa zaoberá rôznymi témami, ako sú zdravie, financie, kariéra a vzťahy. Je cenená pre svoj povzbudzujúci a neodsudzujúci tón, vďaka ktorému sa proces dospelosti zdá byť prístupný a zábavný. Niektorí recenzenti však poznamenali, že v niektorých témach jej chýba hĺbka a môže sa opakovať.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a je pútavá, má zábavný, vtipný štýl.
⬤ Ponúka širokú škálu užitočných tém vrátane financií, zdravia a riadenia kariéry.
⬤ Podporuje sebareflexiu a stanovenie osobných cieľov prostredníctvom podnetov na písanie denníka.
⬤ Neodsudzujúci a podporný prístup, ideálny pre tých, ktorí potrebujú povzbudenie.
⬤ Súčasťou sú praktické nástroje, ako sú kontrolné zoznamy a sledovače návykov.
⬤ Skvelé pre mladých dospelých aj pre tých, ktorí si chcú osviežiť svoje dospelácke zručnosti.
Nevýhody:⬤ Nemusí poskytovať vyčerpávajúce odpovede alebo podrobné usmernenia ku všetkým témam.
⬤ Opakujúce sa časti môžu spôsobiť pocit, že sa niektorý obsah zbytočne opakuje.
⬤ Niektorí čitatelia môžu v závislosti od svojich osobných skúseností považovať niektoré cvičenia za menej prínosné.
⬤ Vyžaduje od čitateľov, aby informácie uplatnili v praxi, aby boli účinné.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Adulting Workbook: The I Did It! Approach to Work, Life, and Getting Your Act Together
Obsah knihy:
Či už máte 22 alebo 52 rokov, v tejto prístupnej a povzbudzujúcej cvičebnici sa dozviete všetko o dospelosti, čo vás v škole nenaučili.
Byť dospelým je ťažké. A nie sú to len veľké veci, ako je kúpa vlastného domu, svadba, narodenie detí alebo rozlúčka so smrťou či rozvodom, ktoré nám dávajú pocit dospelosti - sú to všetky potrebné maličkosti na tejto ceste, ktoré nikto neoslavuje, ale ktoré sú napriek tomu ťažké. Keď 63 % príslušníkov generácie Z a miléniovej generácie (reprezentujúcej vek 18 až 42 rokov) uvádza, že sa necítili byť pripravení na zodpovednosť dospelého človeka a že sa už cítia dospelosťou vyhorení, niečo sa musí zmeniť.
Pracovný zošit Dospelosť to chápe a je tu, aby vám pomohol. Je to jedna časť sledovača návykov, jedna časť poradcu a jedna časť povzbudzovača, ktorý vám poskytne tipy a triky na rôzne témy týkajúce sa dospelosti. Nájdete tu aj ikony slávnostných odznakov odmien za míľniky dospelosti, ako napríklad:
"Vytvoril som si nákupný zoznam a riadil som sa ním.".
"Uskutočnil som telefonický hovor.".
"Obliekol som si oblečenie, ktoré nebolo pyžamom.".
"Nepreháňal som popoludnie scrollovaním na sociálnych sieťach.".
"Cvičil som.".
"Zaplatil som účet načas.".
"Upratala som riad.".
"Aktualizoval som svoj životopis.".
"Vypil som vodu.".
Získaním týchto "Dokázal som to! ", budete mať dobrý pocit z malých krokov, ktoré robíte na ceste k plnohodnotnej dospelosti. Pohodlne usporiadané podľa tém môžete prechádzať na kapitoly, ktoré sa vás najviac týkajú, takže sa môžete naučiť presne to, čo v tejto chvíli potrebujete. Témy zahŕňajú:
⬤ Finančný manažment (rozpočty, dane, 401(k) a IRA, sporenie, zvládanie dlhov, nákup veľkých položiek); každý tretí príslušník generácie Z a mileniálov tvrdí, že sa necíti finančne nezávislý.
⬤ Zamestnanie a kariéra (životopisy, ako sa vhodne obliecť, ako sa správať/vyjadrovať na stretnutiach, vzťahy v kancelárii)
⬤ Zdravie a wellness (pravidelné prehliadky a vyšetrenia, preventívna medicína, strava a cvičenie)
⬤ Vzťahy (romantické, platonické, priateľstvá, susedia, spolubývajúci)
⬤ Domov (zálohové platby, vybavenie, čo si zaobstarať do skrine, upratovanie a údržba 101); polovica príslušníkov generácie Z a mileniálov má pocit, že si nikdy nebudú môcť dovoliť bývanie, a táto kniha im ukáže cestu.
V rámci každej témy nájdete riadené podnety na písanie, aby ste zistili, prečo ste sa zasekli, a realizovateľné cvičenia "Výzva pre dospelých", aby ste sa opäť pohli. Pracovný zošit je ľahko zviazaný a vďaka jeho kompaktnej veľkosti môžete pracovať na svojich dospeláckych zručnostiach kdekoľvek.
Aj keď sa ešte necítite ako dospelý, tento pracovný zošit vám pomôže vykročiť na cestu.
Vzhľadom na to, že väčšina našich životov a kontaktov prechádza do digitálnej podoby, riadené pracovné zošity ponúkajú intímny spôsob, ako rozvíjať svoje spojenie so sebou samým a s ľuďmi okolo seba.
Ďalšie knihy zo série: Nájsť svoje autentické ja, Prestaňte premýšľať, 5-minútový pracovný zošit produktivity, 3-minútový pracovný zošit pozitivity, 52 týždňov k lepšiemu duševnému zdraviu, Tarot: Astrológia: Vedená pracovná kniha na odomknutie a preskúmanie vašej magickej intuície, Astrológia: A Guided Workbook to Understand and Explore Wisdom of the Universe, and Finding Your Balance: Kognitívno-behaviorálna terapia: pracovná kniha.
