Pracovný zošit o žiarlivosti: Cvičenia a náhľady na zvládanie otvorených vzťahov

Recenzie čitateľov

Kniha získala množstvo recenzií, ktoré podrobne opisujú jej účinnosť a prístupnosť pre tých, ktorí sa pohybujú v oblasti žiarlivosti v nemonogamných vzťahoch. Mnohí recenzenti oceňujú praktické cvičenia a formát pracovného zošita, zatiaľ čo iní vyjadrujú obavy z možného gaslightingu a nedostatočnej aplikovateľnosti na všetky polyamorné situácie.

⬤ Praktické cvičenia, ktoré účinne pomáhajú čitateľom riešiť žiarlivosť.
⬤ Mnohí čitatelia považujú formát pracovného zošita za interaktívny a pútavý.
⬤ Poskytuje náhľad na emocionálne boje a pomáha pri komunikácii medzi partnermi.
⬤ Zdá sa, že mnohým zmenil pohľad na žiarlivosť v otvorených vzťahoch.
⬤ Vrelo odporúčame tým, ktorí sú v otvorených vzťahoch alebo o nich uvažujú.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha má tendenciu osvetľovať jednotlivcov tým, že znevažuje ich pocity.
⬤ Kritika zamerania sa na monogamné páry, ktoré prechádzajú do otvorených vzťahov, a ponechanie menšej podpory pre tých, ktorí sú v etablovaných polyamorných vzťahoch.
⬤ Niektoré rady sú vnímané ako príliš zjednodušené a chýba im hĺbka pri riešení zložitých emócií.
⬤ Obsah nemusí nájsť odozvu u nováčikov v polyamorii alebo u ľudí so zdravým monogamným zázemím.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Jealousy Workbook: Exercises and Insights for Managing Open Relationships

Obsah knihy:

Poradkyňa a zdravotná sestra Kathy Labriola, ktorá sa špecializuje na polyamorné páry, jednotlivcov a skupiny, strávila mnoho rokov tým, že pomáhala ľuďom pochopiť a zvládnuť ich žiarlivosť.

Táto kniha je zbierkou techník a cvičení, ktoré vyvinula, ako aj tipov a postrehov od najlepších pedagógov, terapeutov a autorov polyamorickej komunity. Tieto prístupné, jednoduché techniky sú navrhnuté tak, aby sa dali ľahko realizovať v prípade intenzívnej krízy žiarlivosti.

Ešte užitočnejšie sú, ak sa vykonávajú v priebehu určitého obdobia pred tým, ako kríza žiarlivosti nastane, aby sa vytvoril súbor zručností, ktoré budú po ruke a pomôžu zvládnuť žiarlivosť, keď a ak sa vyskytne.