Pracovný zošit o úzkosti pre deti: Ovládnite strach a obavy pomocou daru predstavivosti

Recenzie čitateľov

Kniha je navrhnutá tak, aby pomohla deťom pochopiť a zvládnuť úzkosť prostredníctvom praktických stratégií a aktivít. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej účinnosť pri poskytovaní jasných, veku primeraných vysvetlení a podporovaní otvorenej diskusie o emóciách. Niektorí recenzenti však vyjadrujú obavy z jej silného kresťanského obsahu a potenciálnej zložitosti jej vysvetlení.

Dobre organizovaná a prehľadná pre deti, praktické aktivity, podporuje dialóg o emóciách, účinné stratégie zvládania a dobrá štruktúra na čítanie v krátkych častiach.

Silné kresťanské témy nemusia osloviť všetkých čitateľov, niektoré vysvetlenia môžu byť mätúce pre tých, ktorí nie sú oboznámení s CBT, a nie všetky aktivity sa považujú za užitočné.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Anxiety Workbook for Kids: Take Charge of Fears and Worries Using the Gift of Imagination

Obsah knihy:

Úzkosť u detí je na vzostupe a nedávny výskum odhalil súvislosť medzi deťmi s vysokou predstavivosťou a úzkosťou. Tento pracovný zošit okamžitej pomoci predstavuje pomocou pútavých ilustrácií a zábavných aktivít založených na kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT), ktorá je v súčasnosti jednou z najúčinnejších a najpoužívanejších foriem terapie, jedinečný prístup, ktorý pomáha deťom využiť silu ich predstavivosti na zníženie úzkosti a budovanie sebavedomia.

Milióny detí trpia úzkosťou, ktorá môže byť veľmi obmedzujúca a spôsobuje, že deti vynechávajú školu, odmietajú aktivity s kamarátmi a odmietajú hovoriť alebo sa zúčastňovať na rôznych situáciách. Okrem toho sa deti, ktorým diagnostikujú úzkosť alebo ich privedú na terapiu, často cítia trápne, že nie sú "normálne". Zameranie sa na problém úzkosti môže deti stresovať a vyvolávať v nich pocit hanby. Keď sa však sústredíme na ich silné stránky a živú predstavivosť, deti získajú silu čeliť svojej úzkosti priamo.

Pracovný zošit o úzkosti pre deti je zábavný a jedinečný pracovný zošit založený na CBT založenej na dôkazoch a navrhnutý tak, aby pomohol deťom pochopiť ich úzkostné myšlienky v pozitívnom rámci - perspektíva, ktorá deťom umožní vidieť samých seba ako vysoko obrazotvorných jedincov, ktorými sú, a skutočne oceniť úlohu, ktorú predstavivosť zohráva v ich úzkosti. Vďaka tomuto pracovnému zošitu sa deti naučia, že rovnako ako sú schopné predstaviť si živé scenáre, ktoré podnecujú ich úzkosť, sú schopné používať svoju predstavivosť na to, aby sa odklonili od úzkostných myšlienok a stali sa pánmi svojich vlastných obáv.

Vďaka pútavým aktivitám, hrám a ilustráciám založeným na CBT - a so zameraním na tréning predstavivosti a rozvoj zručností, ako je riešenie problémov, asertivita, pozitívne myslenie, uvedomovanie si tela, relaxácia a všímavosť - pomôže táto kniha deťom postaviť sa obavám a využiť silu svojej predstavivosti na dobro.