Pracovný zošit o telesnom obraze pre dospievajúcich: Aktivity, ktoré pomáhajú dievčatám rozvíjať zdravý obraz tela vo svete posadnutom imidžom.

Recenzie čitateľov

Kniha je zdrojom informácií, ktorý má pomôcť dievčatám pred pubertou a dospievajúcim dievčatám zlepšiť ich sebaobraz, sebaúctu a komunikačné zručnosti prostredníctvom pútavých aktivít a úvah. Hoci mnohí používatelia ju považujú za cennú, iní sa domnievajú, že nemusí nájsť odozvu u všetkých dospievajúcich kvôli svojmu tónu alebo prezentácii.

⬤ Zaoberá sa dôležitými témami, ako je obraz tela, sebaúcta a spoločenský tlak.
⬤ Napísaná pútavým a zrozumiteľným tónom.
⬤ Obsahuje množstvo ľahko vykonateľných aktivít, ktoré podporujú sebareflexiu.
⬤ Použiteľné pre individuálne aj skupinové prostredie.
⬤ Účinné v kontexte terapie a starostlivosti o seba.
⬤ Pozitívna spätná väzba od rodičov aj odborníkov vo vzdelávacom a terapeutickom prostredí.

⬤ Niektorí dospievajúci považujú obsah za gýčový alebo mladistvý.
⬤ Vo verzii pre Kindle chýbajú pracovné listy na stiahnutie, takže je menej pohodlná.
⬤ Nie všetci dospievajúci sa môžu stotožniť so štýlom písania alebo ho považovať za príťažlivý.
⬤ Niekoľko používateľov malo pocit, že je pre niektoré situácie príliš zjednodušená alebo základná.

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Body Image Workbook for Teens: Activities to Help Girls Develop a Healthy Body Image in an Image-Obsessed World

Obsah knihy:

Ako väčšina tínedžerov sa chcete cítiť dobre, keď vyzeráte dobre. Čo sa však stane, keď sa necítite dostatočne dobre? Či už na internete, v televízii alebo v časopisoch, všade sa objavujú obrázky neskutočne dokonalých - a väčšinou vo Photoshope upravených - mladých žien. V dôsledku toho môžete pociťovať silný tlak, aby ste vyzerali určitým spôsobom. Tento tlak pociťujú aj vaši priatelia, čo často vytvára tajnú súťaž v porovnávaní, v dôsledku ktorej sa môžete cítiť horšie. Ako sa teda môžete začať cítiť dobre takí, akí ste?

V knihe The Body Image Workbook for Teens nájdete praktické cvičenia a tipy, ktoré sa zaoberajú najčastejšími faktormi, ktoré môžu viesť k negatívnemu vnímaniu svojho tela, vrátane: porovnávania, negatívneho sebavyjadrovania, nerealistických mediálnych obrazov, tlaku spoločnosti a rodiny, perfekcionizmu, toxických priateľstiev a strachu zo sklamania druhých. Naučíte sa tiež účinné stratégie zvládania každodenných intenzívnych tlakov, ktoré prináša dospievajúce dievča.

Byť dospievajúcim dievčaťom v dnešnom svete je ťažké a nikto to nevie lepšie ako vy. Ak ste však pripravené prestať sa porovnávať s ostatnými, umlčať svojho vnútorného kritika a vybudovať si autentické, trvalé sebavedomie - táto kniha je vaším sprievodcom.