Pracovný zošit na zotavenie zo závislosti: Mocné zručnosti na každodennú prevenciu recidívy

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne chválená pre svoju účinnosť pri pomoci pri zotavovaní a prevencii relapsu, poskytuje zrozumiteľné nástroje a podporu pre jednotlivcov, ktorí čelia závislosti. Používatelia si všímajú jej praktické využitie v terapeutických zariadeniach a jej schopnosť podporiť pochopenie závislostného správania. Niektoré kritiky však spomínajú autorov pohľad na nahrádzanie závislosti a občasný nedostatok hĺbky v podnetoch do denníka.

⬤ Účinný pri zotavovaní a prevencii relapsu
⬤ relatívny a ľahko zrozumiteľný
⬤ prínosný pre individuálne aj skupinové sedenia
⬤ obsahuje cenné pracovné listy a cvičenia
⬤ vysoko odporúčaný terapeutmi a poradcami
⬤ podporuje rôzne aspekty zotavovania zo závislosti
⬤ vizuálne príťažlivý a dobre organizovaný.

⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že myšlienka náhrad závislostí príliš zjednodušuje zložité problémy
⬤ niekoľko otázok v denníku považujú za hlúpe alebo na ne nemajú jasné odpovede
⬤ niektoré výtlačky boli doručené v poškodenom stave.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Addiction Recovery Workbook: Powerful Skills for Preventing Relapse Every Day

Obsah knihy:

Dostaňte sa ku koreňom svojej závislosti, začnite sa liečiť a zabráňte recidíve - začnite ešte dnes

Získajte nástroje, ktoré potrebujete na zotavenie z alkoholizmu a iných foriem závislosti. Táto pracovná kniha o zneužívaní návykových látok vás vybaví použiteľnými stratégiami a technikami zvládania, aby ste uspeli v zotavovaní, keď čelíte každodenným výzvam, stresorom a spúšťačom.

Táto pracovná kniha o závislostiach ponúka praktické nástroje a praktické cvičenia, ktoré môžete využiť doma, v práci aj v osobnom živote - od orientácie v intímnych vzťahoch až po zvládanie rizikových situácií a prostredí.

Rozvíjajte zručnosti na zotavenie zo závislosti prostredníctvom:

⬤ Komplexný úvod, ktorý vám pomôže pochopiť vašu závislosť a načrtne cestu k uzdraveniu.

⬤ Zručnosti zvládania, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s myšlienkami, emóciami, vzťahmi a rizikovými situáciami a prostredím.

⬤ Preventívne taktiky, ktoré vám pomôžu uspieť v celoživotnom zotavení stanovením nových životných návykov a rutiny bez závislosti.

Osvojte si zručnosti, ktoré budete potrebovať, aby ste vytrvali, s touto pracovnou knihou na zotavenie zo závislosti ako sprievodcom.