Pracovný zošit na zotavenie z rozvodu: Ako sa vyliečiť z hnevu, bolesti a zášti a vybudovať si život, po akom túžite.

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi odporúčaným zdrojom informácií pre každého, kto prechádza rozvodom, pretože poskytuje cenné poznatky a cvičenia, ktoré uľahčujú reflexiu, uzdravenie a osobný rast. Mnohí používatelia vrátane terapeutov ju považovali za užitočnú a praktickú, pričom ju často uvádzali ako lepšiu alternatívu k tradičnej terapii. Niektorí čitatelia však poznamenali, že tento proces môže byť emocionálne a fyzicky vyčerpávajúci.

Cenné poznatky na uzdravenie, účinné cvičenia na sebareflexiu, chválené terapeutmi na používanie klientmi, pomáha spracovať emócie, dobre napísané a preskúmané, ponúka súcitný prístup k ťažkým témam, ako je odpustenie a hnev.

Niektorí ju považovali za náročnú, môže byť emocionálne a fyzicky vyčerpávajúca, pre perfekcionistov môže byť stresujúca.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Divorce Recovery Workbook: How to Heal from Anger, Hurt, and Resentment and Build the Life You Want

Obsah knihy:

Ak ste nedávno prešli rozvodom, môžete mať nevyriešené pocity hnevu voči bývalému manželovi alebo manželke, môžete sa cítiť ako po veľkých i malých zradách z minulosti, môžete byť v strese, keď myslíte na právne a emocionálne dôsledky rozvodu, alebo dokonca môžete pociťovať príznaky depresie. Nie ste sami a existujú spôsoby, ako sa môžete začať liečiť.

Pracovná kniha The Divorce Recovery Workbook ponúka jedinečný prístup využívajúci všímavosť a pozitívnu psychológiu, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s týmito negatívnymi emóciami, aby ste mohli začať znovu budovať svoj život. Naučíte sa účinné postupy založené na súcite so sebou samým, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa, odpustiť a vytvoriť nové, láskyplné vzťahy. Kniha obsahuje aj užitočné cvičenia a tipy na zvládnutie náročného spolurodičovského vzťahu.

Ak ste si prešli rozvodom a snažíte sa ísť ďalej, prichádza chvíľa, keď sa musíte rozhodnúť. Môžete dovoliť, aby ťažká situácia určovala, kým ste, alebo ju môžete využiť ako odrazový mostík na uskutočnenie radikálnych zmien vo svojom živote - pozitívnych zmien, ktoré vás zanechajú silnejších a šťastnejších než kedykoľvek predtým Táto pracovná kniha vám pomôže začať.