Pracovný zošit DARE: Nové odvážne nástroje na odstránenie úzkosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 662 hlasoch.

Pôvodný názov:

DARE Workbook: New Brave Tools to End Anxiety

Obsah knihy:

PROBLÉM S ÚZKOSŤOU NEUKONČÍTE TÝM, ŽE SA BUDETE SNAŽIŤ BYŤ POKOJNÍ. UKONČÍTE HO TÝM, ŽE SA BUDETE SPRÁVAŤ STATOČNE

Táto nádherne ilustrovaná pracovná učebnica vychádza z medzinárodného bestselleru DARE. Na týchto stránkach sa naučíte nové odvážne nástroje na prekonanie úzkosti a záchvatov paniky. Barry McDonagh sa v tejto novej pracovnej knihe delí o svoj prístup založený na tvrdých vedeckých poznatkoch a viac ako 15 rokoch pomoci ľuďom, ktorí trpia úzkosťou.

Dizajn tohto pracovného zošita je ľahký a zábavný, vďaka čomu sa cesta prekonávania úzkosti ľahšie sleduje a realizuje. Naučíte sa v ňom reakciu DARE, ako aj množstvo užitočných úzkostných háčikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa úzkosti a paniky.

Pracovný zošit je určený na písanie, takže si doňho čmárajte a kreslite. Pripravte sa na transformačnú cestu, ktorá vás posunie za hranice myslenia o sebe ako o „úzkostlivom človeku“ a umožní vám vidieť sa v novom, odvážnom svetle.