Pracovný zošit ACT pre deti: Zábavné aktivity, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s obavami, smútkom a hnevom pomocou terapie prijatia a záväzkov

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú „Pracovnú knihu ACT pre deti“ od Tamar Blackovej ako výnimočný a praktický zdroj pomoci deťom pochopiť a zvládať svoje emócie prostredníctvom terapie prijatia a záväzkov (ACT). Pracovný zošit je chválený pre svoje pútavé aktivity, kreatívny prístup a vhodnosť pre deti aj terapeutov, vďaka čomu je cenným nástrojom v terapeutických zariadeniach aj doma.

Pracovný zošit obsahuje príjemné aktivity, používa prístupný a pútavý jazyk pre deti, efektívne implementuje zručnosti ACT, podporuje zapojenie rodičov a je vhodný pre rôzne vekové skupiny. Recenzenti oceňujú jeho praktické využitie, tvorivé cvičenia a výchovnú hodnotu, ktorú poskytuje v oblasti regulácie emócií.

Pre niektorých môže byť kniha menej prínosná, ak hľadajú hlbšie teoretické rozhovory, pretože sa zameriava predovšetkým na praktické aktivity, a nie na komplexné vysvetlenie pojmov ACT.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The ACT Workbook for Kids: Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger Using Acceptance and Commitment Therapy

Obsah knihy:

Zábavný a pútavý „súbor nástrojov na zvládanie“, ktorý pomáha deťom vo veku 8 až 12 rokov čeliť životným výzvam, zvládať emócie a prosperovať!

Dnešné deti zažívajú alarmujúci počet problémov v oblasti duševného zdravia, ako sú úzkosť, depresia, stres a trauma. Dobrou správou je, že existujú zručnosti, ktoré sa môžu naučiť už teraz, aby získali psychologickú flexibilitu, regulovali emócie a vypestovali si odolnosť potrebnú na zvládnutie mnohých životných búrok. Pomôcť vám môže táto aktuálna a veľmi potrebná cvičebnica.

Tamar D. Blacková v pracovnej knihe ACT pre deti ponúka zábavné aktivity založené na terapii prijatia a odovzdania (ACT) založenej na dôkazoch, ktoré deťom pomôžu vyrovnať sa s obavami, smútkom a hnevom. Cvičenia v tejto cvičebnici sú založené na postupoch ACT Kidflexu - zjednodušenej verzii ACT Hexaflexu - a pomáhajú deťom pracovať s ťažkými myšlienkami a pocitmi, ktoré môžu vyplynúť z úzkosti, depresie a stresu. Pracovná kniha obsahuje aj množstvo pracovných listov vhodných pre deti, krížoviek a slovných hádaniek, cvičení založených na tele a výtvarných a remeselných prác, ktoré môžu deti robiť samy alebo s rodičom, poradcom alebo klinickým lekárom.

Najdôležitejšie je, že zručnosti v tomto pracovnom zošite pomôžu deťom vyrovnávať emócie doma, v škole a v iných sociálnych situáciách - napríklad na večierkoch, v spoločnosti priateľov a pri mimoškolských aktivitách. Bez ohľadu na situáciu môžu deti použiť tieto rýchle a jednoduché stratégie vždy, keď sa cítia znepokojené, smutné, nahnevané, vystresované alebo majú problémy so sebaúctou.

V týchto čoraz náročnejších časoch potrebujú deti a dospievajúci zdroje duševného zdravia viac ako kedykoľvek predtým. Knihy okamžitej pomoci, ktorých sa po celom svete predalo viac ako 1,6 milióna výtlačkov, sa ľahko používajú, majú overenú účinnosť a odporúčajú ich terapeuti.