Pracovná kniha somatickej terapie: Cvičenia na uvoľnenie stresu na posilnenie prepojenia mysle a tela a naštartovanie emocionálneho a fyzického uzdravenia

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu The Somatic Therapy Workbook sú zmiešané, mnohí používatelia chvália jej obsah, zrozumiteľnosť a praktické cvičenia, zatiaľ čo niektorí kritizujú kvalitu písania a čitateľnosť. Kniha je oceňovaná ako užitočný doplnok terapie a sprievodca pre pochopenie somatických postupov, ale má aj odporcov, ktorí ju považujú za zjednodušenú alebo zle napísanú.

Mnohí recenzenti oceňujú praktické cvičenia a zrozumiteľnosť vysvetlení týkajúcich sa somatickej terapie. Vnímajú ju ako cenný zdroj informácií, ktorý môže dopĺňať terapiu a je prístupný pre rôzne skupiny čitateľov vrátane terapeutov a klientov. Používatelia ju považujú za pútavú a podporujúcu osobný rast a uvedomovanie si tela.

Kritika zahŕňa problémy s čitateľnosťou tlačeného vydania, pričom niektorí ju považujú za takmer nečitateľnú kvôli bledému textu. Okrem toho niektorí recenzenti opisujú obsah ako zjednodušený alebo bez hĺbky a iní sa sťažujú na samoúčelný štýl písania a príliš dlhé vysvetlenia. Objavujú sa aj zmienky o neprístupnosti knihy kvôli zložitému jazyku.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Somatic Therapy Workbook: Stress-Relieving Exercises for Strengthening the Mind-Body Connection and Sparking Emotional and Physical Healing

Obsah knihy:

Uvoľnite napätie, zlepšite si náladu a vyliečte sa z traumatických zážitkov pomocou terapeutom schválených aktivít v tomto ľahko použiteľnom sprievodcovi somatickou terapiou.

Následky traumatickej udalosti sú viac než len psychické. Trauma sa môže v tele prejaviť ako chronická bolesť, pomalosť a dokonca depresívna nálada. Somatická psychológia je alternatívna terapia, ktorá analyzuje toto prepojenie mysle a tela a pomáha vám uvoľniť nahromadené napätie a skutočne sa vyliečiť z traumy z minulosti. Pracovný zošit Somatická terapia ponúka základné informácie o tomto prístupe, ktorý mení život ako prostriedok osobného rastu, a je určený pre začiatočníkov alebo pre tých, ktorí už somatické techniky používajú vo svojom súčasnom terapeutickom procese. Tento bezpečný a prístupný pohľad na somatickú terapiu, ideálny pre tých, ktorí trpia posttraumatickou stresovou poruchou a inými traumatickými ťažkosťami, obsahuje:

- denníkové cvičenia.

- Podnety zamerané na telo na osobné skúmanie.

- pohybové cvičenia.

- experimenty z reálneho života.

Čitatelia si odnesú novú schopnosť spracovať a prijať svoje emócie a pochopenie, ako žiť somaticky orientovaný a stelesnený život.