Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexnú a praktickú príručku pre tých, ktorí prechádzajú rozchodom, ponúka emocionálnu podporu, užitočné cvičenia a stratégie na zvládanie situácie. Mnohí čitatelia ju považovali za posilňujúcu a povzbudzujúcu, najmä počas ťažkých emocionálnych období. Formát pracovnej knihy umožňuje personalizáciu a flexibilitu v prístupe k zotaveniu.
Výhody:⬤ Posilňujúca a povzbudzujúca
⬤ poskytuje konštruktívne nástroje na spracovanie emócií
⬤ ľahko sa číta a realizuje
⬤ pracovné listy pomáhajú usporiadať myšlienky
⬤ prispôsobuje sa individuálnym potrebám
⬤ účinná pri čerstvých aj minulých rozchodoch.
Nevýhody:⬤ Môže byť príliš základný pre tých, ktorí sú v procese uzdravovania ďalej
⬤ intenzívne zameranie na prežívanie rozchodu môže byť pre niektorých čitateľov náročné
⬤ vyžaduje odhodlanie pracovať s cvičeniami.
(na základe 13 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Breakup Workbook: Exercises & Advice to Help You Heal from Your Heartbreak & Create Your Best Life!
Obsah knihy:
Prestaňte kontrolovať stránku svojho bývalého na sociálnych sieťach a začnite sa posúvať ďalej s touto cvičebnicou, ktorá vám pomôže prekonať vaše minulé vzťahy.
Rozchody sú ťažké, ale dobrou správou je, že existujú skutočné, hmatateľné spôsoby, ako zmierniť bolesť a pomôcť vám ju prekonať. Pracovný zošit Rozchod je tu, aby vám pomohol.
Táto cvičebnica sa začína radami pre samotný rozchod, nasleduje fáza zotavovania a spôsob, ako ňou prejsť čo najbezbolestnejšie, a potom určenie toho, čo naozaj chcete vo vzťahu (a v sebe), než sa pripravíte na návrat. Vďaka zábavným cvičeniam, ako je Detox Your Ex-Checklist, ako aj praktikám starostlivosti o seba, radám odborníkov a podnetom do denníka je tento zošit nástrojom, ktorý potrebujete na to, aby ste mohli začať žiť svoj najlepší život už dnes!
